Misofoni behandling. Få lynhurtigt hjælp til din had for lyde med BWRT verdensnyhed

Misofoni behandling | Stop din had for lyde med lynhurtig BWRT

Misofoni behandling nu!

Misofoni behandling med BWRT er en verdensnyhed indenfor psykoterapi behandling!

Det er endnu ukendt hvormange danskere der lider af misofoni, da lidelsen først blev opdaget omkring år 2000, og der stadig var tvivl i Danmark i 2015 om misofoni var en sygdom eller et symptom.

Misofoni, der også er kendt som had for lyde, er en hypersensitiv følsomhed overfor bestemte almindelige lyde i dagligdagen – der fremprovokerer et angstanfald eller vredesudbrud hos dem der lider af misofoni.

Virkelig effektiv misofoni behandling blev egentlig først skabt i dette årtusinde, nærmere betegnet i år 2011 hvor terapeuten Terence Watts “snublede” over en ide, der senere viste sig at blive til terapien BWRT.

Verdensnyhed indenfor misofoni behandling

Kognitiv adfærdsterapi var engang den mest effektive løsning til for eksempel misofoni behandling, troede mange terapeuter og psykologer.
Problemet med mange af de klassiske terapier der blev udviklet i 1960’erne og senere i 1990’erne er, at de alle sammen involverer en hel del psykoedukation (læren om lidelsen) og samtaler omkring at forstå sammenhængen mellem tanker og følelser, for på den måde at give redskaber til at håndtere problematiske situationer og ubehag.

Dette er stadig også en mulig løsning for de mennesker der vil acceptere behandlingsforløb på 12 uger eller længere med en succesrate på omtrent 60-70%.

Nu er der mulighed for at få problemet løst indenfor 3-4 uger.

I juli 2019 skete der en verdensnyhed, idet Terence Watts udviklede en målrettet misofoni behandling imod misofoni der kunne løse problemet på blot 2-3 BWRT behandlinger når de optimale betingelser var tilstede.

Hvad der betegner optimale betingelser, kan du læse mere om længere nede på siden, hvor der med lidt andre ord skelnes imellem simpel og kompleks misofoni.

Klar til misofoni behandling?

🙂

Hvorfor misofoni behandling?

En misofoni behandling er vejen til et liv i frihed uden begrænsninger af tilfældige mennesker der uforvarende eller uforskyldt skaber en lyd der holder dig i fangenskab, eller får dit sind til at eksplodere i en upassende reaktion.

Misofoni kan være svært invaliderende, fordi de trigger lyde (de lyde der er ubehagelige) ofte er forbundet med familie og venner, så det kan vlre svært at undgå at blive eksponeret for dem.

Misofoni bliver, som mange andre psykiske lidelser, holdt hemmeligt fra omgangskredsen eller kollegaer på arbejdspladsen fordi uforstående sjældent udviser det fornødne hensyn eller den omsorg der er brug for, da det kan være vanskeligt for andre at forstå at dette er en automatisk overlevelsesreaktion fra kroppen, ofte skabt af en relativt ubetydelig trigger i en ufarlig situation.

Derfor er det stærkt anbefalelsesværdigt når “had for lyde” (misofoni) lidelsen er konstateret, at få misofoni behandlinger hurtigst muligt, idet der kan forekomme eller ske en forværring af:

  • Dårligt vedvarende humør
  • Selvbebrejdelse
  • Tabuisering eller afvisning af problemet
  • Manglende empatisk forståelse af omgangskredsen
  • Social isolation

Misofoni behandling efter en test

Måske er du usikker på i hvor svær grad at du har misofoni, og har behov for misofoni behandling?

Det kan være du har overvejet om du har misofoni i uger, måneder eller længere tid. Det er naturligt at afvente din beslutning, idet det jo ofte drejer sig om helt almindelige lyde som ingen andre har problemer med.

Nederst på siden er et link til en misofoni test 1) du kan bruge til at afstemme sværhedsgraden af din misofoni, og samtidig forberede dig til en eventuel misofoni behandling, hvor du medbringer svaret fra misofoni testen.

På den måde, vil der blive taget udgangspunkt i din egen subjektive forklaring af din misofoni og de lyde du bliver trigget af, og samtidig det resultat du har opnået ved testen.

Så er du også sikret en mere målrettet misofoni behandling.

BWRT er den nyeste misofoni behandling

BWRT der er forkortelsen for BrainWorking Recursive Therapy 2), har lanceret en verdensnyhed i form af målrettet misofoni behandling der lynhurtigt løser problemet i forhold til andre terapier på verdensplan.

Terapihuset Rhodes er en af de førende indenfor BWRT behandlinger i Danmark, har indført og praktiseret BWRT behandlinger siden november 2016, og har siden 2018 undervist andre terapeuter i BWRT behandling for at øge antallet af effektive professionelle terapeuter der som noget helt unikt nu også kan hjælpe med misofoni behandling der virker “lynhurtigt”.

I skemaet nedenfor kan du se et estimat over (generelle cirka tal baseret på egne erfaringer, og klienters udtalelser om KAT/CBT) for hvor mange behandlinger der kræves ved en misofoni behandling (der tages forbehold for kompleksitet og sværhedsgrad ved for eksempel flere triggere (stimuli) eller kombinationstriggere):

  • BWRT → 2-3 misofoni behandlinger
  • Tankefeltterapi (TFT) → 3-5 behandlinger
  • Hypnose → 5-7 behandlinger
  • KAT/CBT kognitiv adfærdsterapi → 7-9 behandlinger

For eksempel hvis du møder frem til terapi for misofoni behandling første gang, og har en lang liste på 20-25 triggere der kan få dig aktiveret i større eller mindre grad, og du ønsker alle disse triggere behandlet ned til et minimum eller helt væk – så påregn at de ovennøvnte 2-3 behandlinger er for lidt.

Terapihuset Rhodes praktiserer også både tankefeltterapi (TFT) og hypnose såfremt dette er påkrævet, blot har det erfaringsmæssigt vist sig at på grund af BWRT er der sket en radikal forbedring i effektivitet og hastigheden hvormed resultaterne for misofoni behandling kan skabes.

Derfor er alternativer til BWRT ofte helt unødvendige eller direkte ineffektive som misofoni behandling, selvom der kan være andre problemstillinger du ønsker behandlet som disse terapier er gavnlige imod.

Misofoni behandling nu?

🙂

Test og diagnose før misofoni behandling

Der er ingen protokol til at identificere eller diagnosticere misofoni. For at afgøre, om nogen har misofoni, vil en terapeut sandsynligvis kræve en detaljeret sagshistorie, herunder hvornår personen begyndte at opleve symptomer, hvad deres triggere er, deres reaktioner og eventuelle samtidige psykiske lidelser. Ud over dette detaljerede indtag kan terapeuten også få en person til at udfylde et af flere tilgængelige spørgeskemaer om misofoni.

Spørgeskemaer er en metode til selvrapportering, der evaluerer misofoni-relaterede symptomer, såvel som personens følelsesmæssige reaktioner på triggere. Gennem spørgeskemaer og/eller interviews vil terapeuten vurdere den tid en person bruger på at fokusere på misofoni; i hvilken grad det griber ind i sociale funktioner; personens niveau af vrede; deres impulskontrol og kontrol over tanker og vrede; og den tid personen bruger på at undgå situationer, der bidrager til misofoni. Nogle terapeuter eller psykologer kan også udføre høretest eller teste personens ubehagsniveauer.

Forventninger til BWRT misofoni behandling

BWRT kan betegnes som avanceret psykoterapi fordi terapiformen arbejder direkte på den ældste og hurtigste del af processerne i vores hjerne (reptilhjernen). Det er hidtil uset at der kan skabes så fænomenalt hurtige resultater med misofoni behandling, idet mange andre terapiformer giver op overfor denne problemstilling.

Derfor vil denne hidtil og til dato relativt nye misofoni behandling, sikre at du forlader de 2-3 planlagte behandlinger som et nyt dig uden misofoni og de begrænsninger denne lidelse har medført dig tidligere.

Årsagen til at de 2-3 BWRT behandlinger skaber resultater er, at den indledende konsultation før selve BWRT misofoni behandling afdækker både personrelaterede triggere og lydtriggere og deres sammenhæng.

Derefter er misofoni behandling med BWRT to-delt, idet først behandles det generelle ubehag i en session som forberedelse til den anden (eller flere) misofoni behandlinger af specifikke triggere.

På denne måde sikres du en helt målrettet og effektiv misofoni behandling, som der indtil nu aldrig har været mulighed for at tilbyde, med så hurtige og dramatiske resultater.

Misofoni behandling af triggere

Triggerlyde varierer blandt mennesker med misofoni og kan ændre sig over tid. De mest almindelige triggere er dem, der kommer fra andres mund. 3)

Dette inkluderer:

  • Gnaske
  • Slubre
  • Synke
  • Rømme halsen
  • Smække med læberne

Andre triggere kan omfatte:

  • Snøfte
  • Skrivelyde
  • Papir raslen
  • Tikkende ure
  • Smækkende bildøre
  • Lyden af fugle, fårekyllinger og andre dyr

Så næsten enhver lyd kan være en potentiel trigger. Nogle med misofoni har også visuelle triggere.

Dette kan omfatte:

  • Vrikke med foden
  • Gnidning af næsen
  • Snurre håret rundt

Hvordan føles det før misofoni behandling?

Den bedste måde at beskrive, hvad der sker, når en person med misofoni hører eller ser en trigger, kan være at tænke på, hvordan det er for de fleste at høre negle på et tavle.

Din hud prikker, dine nerver blusser op, og du vil bare have den til at stoppe med det samme. For de fleste sker det kun en gang imellem.

Mennesker der har behov for misofoni behandling kan dog opleve den fornemmelse dagligt på grund af lyde, som andre næsten ikke bemærker.

Dr. Barron Lerner, en læge og NYU-professor, der har misofoni, forklarer at triggerlyde føles forfærdelige. ”Det er lige som dit blod begynder at koge. Der er masser af ængstelige følelser, som om hjertet spurter afsted og mavepine.”

Ifølge Dr. Marsha Johnson, en audiolog ved Oregon Audiology Clinic, der har studeret misofoni i mere end 20 år, begynder folk med tilstanden at opleve responsen på lydene, før de overhovedet er opmærksomme på, at de hører dem.

Klassisk misofoni behandling – forskellen til BWRT

En velafprøvet metode der skaber gode resultater – over længere tid, er kognitiv adfærdsterapi (KAT eller CBT) der bearbejder tanker og følelser primært ved hjælp af bevidstheden under samtaler der kan sammenlignes med psykoterapi, og dermed påvirkes hjernens følelsescenter (det limbiske system) og andre hjernedele naturligvis også – indirekte over tid.
Især behandlingsdelen der kaldes eksponering, har været kritiseret for at være unødvendigt pinsom for nogle, og rationaliseres ved at hjernen og vores overlevelsesmekanisme efterhånden lærer at kunne håndtere mere “af det dårlige” så følsomheden nedsættes (desensitisation).
Blot kan eksponering også være en langvarig proces, og nogle giver helt op fordi de har brug for at blive konfronteret med “det dårlige” over længere tid.

Klassisk misofoni behandling synspunkt:

Selvom der ikke er nogen kendt specifik kur mod misofoni og lidt streng (kontrolleret undersøgelse) forskning vedrørende effektive behandlinger, er der en række tilgange, der har tendens til at blive brugt med en vis tilsyneladende succes.
Tinnitus genoptræningsterapi (TRT) indebærer at lære mennesker med misofoni, hvordan de kan forbedre deres evne til at tolerere visse lyde. Kognitiv adfærdsterapi involverer at ændre de negative tanker, der kan bidrage til patientens lidelse.
En anden behandling involverer tilføjelse af baggrundsstøj til personens miljø i et forsøg på at hjælpe dem med at ignorere deres udløsere til negative reaktioner. Ventilatorer og “hvid støj”-maskiner sammen med støjgeneratorer bag øret er sådanne kilder til stigende baggrundsstøj.

Da det menes, at denne sygdom udvikler sig i det mindste delvist som et resultat af, at den misofoniramte udvikler en betinget reaktion på visse lyde, er en fremgangsmåde, der har haft en vis succes, processen med at dekonditionere mennesker med denne lidelse.
Konkret involverer denne behandlingsform at parre en positiv oplevelse med misofoni triggeren.

Mere om klassisk misofoni behandling

Forskellige behandlinger er blevet foreslået for misofoni og er skitseret nedenfor. Disse spænder fra hvid støj enheder og hele vejen op til hypnoterapi.
Tinnitus genoptræningsterapi (TRT)
Tinnitus Retraining Therapy.
Tinnitus er en tilstand, hvor en person hører en vedvarende ringen for ørerne, der kan forårsage ubehag, agitation og forstyrre dagligdagen.

Det er da naturligt, at behandlinger for tinnitus muligvis kan udvides til misofoni. Tinnitus genoptræningsterapi (TRT) går ud på at lære at tolerere støj, så det ikke længere giver personen så meget ubehag.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
Dialektisk adfærdsterapi (DBT) teknikker og afslapning

En anden behandling, der er blevet anvendt til misofoni, er kognitiv adfærdsterapi (CBT). Gennem CBT kan individer lære at bedre forstå deres reaktioner på udløsende lyde samt udvikle mestringsstrategier til at håndtere disse negative reaktioner. Specifikt kan dette involvere ændring af negative tankemønstre relateret til de udløsende lyde.

På den anden side involverer dialektisk adfærdsterapi (DBT) at lære at håndtere følelser gennem teknikker som mindfulness, nødstolerance, interpersonel effektivitet og følelsesmæssig regulering.

Endelig kan nogle mennesker med misofoni have gavn af afspændingsteknikker såsom progressiv muskelafspænding. Denne teknik involverer at lære at udløse afspændingsresponsen ved at øve skiftevis spænding og afspænding af forskellige dele af kroppen.

White Noise-enheder
Nogle mennesker reagerer godt på hvid støj, der maskerer de lyde, der udløser misofonireaktioner. Disse kan enten være enheder på øreniveau, der afspiller lyde (f.eks. lyden af et vandfald eller en flod) eller enheder på værelsesniveau, såsom en ventilator eller hvid støjmaskine.

Disse fås generelt gennem en audiolog og kan være ret dyre, så det er bedst at se, om din forsikring dækker en sådan enhed, før du vælger denne mulighed.

På den anden side kunne en smartphone eller iPad og ørepuder eller hovedtelefoner opnå den samme effekt ved at bruge en lydapp til at afspille hvid støj, hvilket ville være betydeligt billigere.

For at gøre dette mest effektivt ville personen med misofoni bruge hovedtelefoner, der ikke fuldstændig blokerer for lyde udefra, så de stadig kan høre den omgivende støj.
Generelt er målet med at bruge disse typer enheder at tilføje baggrundslyde til dit miljø og undgå stilhed, så udløsende lyde ikke er så høje eller blander sig med de hvide støjlyde, hvilket gør dem mindre påtrængende. Disse muligheder er måske bedst for dig, hvis du kæmper for at styre dine reaktioner ved at ændre dine tankemønstre alene.

Medicin
Der er ingen medicin godkendt til behandling af misofoni.

Det er dog vigtigt at diskutere medicinmuligheder med din læge, da der kan være anden medicin, der kan hjælpe dig med at håndtere symptomer.

Hvad er prognosen med klassisk misofoni behandling?

Komplikationer af misofoni omfatter, at den ramte kan blive defensiv mod visse situationer, ændre deres liv for at undgå oplevelser, der kan udløse symptomer.
Det kan resultere i, at man undgår socialt samvær med venner eller familiemedlemmer, endda undgår at sove i samme værelse som en ægtefælle.

Disse problemer kan i sidste ende resultere i problemer, der lykkes i forhold, skole eller beskæftigelse.
Heldigvis tyder forskning på, at mere end 80 % af misofoniramte kan opleve betydelig lindring af symptomer, hvis de behandles.

Mindre effektiv misofoni behandling

Tankefeltterapi (TFT) som misofoni behandling har været et godt alternativ, fordi behandlingsformen netop bearbejder de følelser der opstår(ubehag) i forbindelse med konkrete situationer eller endda spontant under behandlingen, hvorved der er en mere direkte påvirkning af hjernens følelsescenter(det limbiske system).

Hypnose som misofoni behandling har via den strukturerede 5-PATH® hypnose, kunnet forbigå bevidstheden og de kognitive beskyttelsesmekanismer og dermed få indirekte adgang til hjernens følelsescenter(det limbiske system) så ubehag med konkrete lyd eller synsindtryk blev bearbejdet. Hypnose har som misofoni behandling vist sig at være en noget langsommelig proces.

Hvis du vil vide mere om den nye terapiform BWRT og hemmelighederne bag de gode og ekstremt hurtige resultater med misofoni behandling, så download guiden ved at udfylde dine detaljer nedenfor:

BWRT er som nævnt designet helt anderledes som misofoni behandling, fordi de instinktive processer 4) bearbejdes direkte.

Herved overlades intet til indirekte misofoni behandling, eller at alle hjernens indbyrdes forbundne dele over tid har brug for at integrere ny viden i mange af processerne efterfølgende.

Når problemet er løst på instinktivt plan, så er der ingen andre dele af hjernen der har brug for at blive involveret mere.

Derfor er misofoni behandling med BWRT så effektivt som intet før!

Case eksempler for misofoni behandling

  • Misofoni siden teenageårene: Sarah, 36, oplevede følelser af raseri relateret til visse triggere siden hendes tidlige teenageår. Til at begynde med var hendes reaktioner isolerede over for hendes far, som havde en tendens til ubønhørligt at slubre sin kaffe og fløjte, mens han lavede gøremål. Hendes familie overbeviste hende om, at disse problemer var typiske tegn på et teenage temperament, men da hun voksede op, forsvandt triggerne ikke. Om noget blev de værre.
  • Samtidig forekommende misofoni og angst problemer: Brian, 41, havde bemærket, at den angst, han har levet med, siden den blev diagnosticeret i 20’erne, var blevet værre siden hans skilsmisse.
    I de sidste to år har han fundet et mere presserende problem: vedvarende angst og uro relateret til lyde omkring ham. Hans kollegers tyggegummi og penneklik er den værste af flere triggere, og han kan hverken finde lindring på sit kontor eller forstå, hvorfor disse problemer har været så voldsomme på det seneste.

Tip om misofoni behandling

Studier har identificeret følgende responser som symptomatisk før misofoni behandling:

  • Irritation vender sig til vrede
  • Afsky vender sig til vrede
  • Bliver verbalt aggressiv over for den person, der laver støj
  • At blive fysisk aggressiv med genstande på grund af støj
  • Fysisk angreb imod den person, der laver støj
  • Foretager undvigende handling omkring mennesker, der laver triggerlyde

Ud over de følelsesmæssige reaktioner har undersøgelser fundet, at personer før misofoni behandling ofte oplever en række fysiske reaktioner, herunder:

  • Øget tryk i hele kroppen, især brystet
  • Muskelstramhed
  • Stigning i blodtryk
  • Hurtigere hjerteslag
  • Stigning i kropstemperatur

Tip til “selv” misofoni behandling

  • Brug hovedtelefoner og musik til at drukne triggerlyde
  • Brug ørepropper for at begrænse indtrængen af støj
  • Vælg siddepladser i busser og i restauranter, der distancerer triggerlyde
  • Praktiser selvomsorg med hvile, afslapning og meditation for at reducere stress
  • Når det er muligt, skal du forlade situationer, hvor der er triggerlyde
  • Søg en støttende læge eller terapeut
  • Tal roligt og ærligt med venner og kære for at forklare din misofoni

Misofoni behandling sammenlignet med OCD

Misofoni, eller “had eller modvilje mod lyd,” er karakteriseret ved selektiv følsomhed over for specifikke lyde ledsaget af følelsesmæssig nød og endda vrede, såvel som adfærdsmæssige reaktioner såsom undgåelse. Lydfølsomhed kan være almindelig blandt personer med OCD, angstlidelser og/eller Tourettes syndrom.

Denne samtidige forekomst har fået klinikere og forskere til at undersøge, om misofoni er relateret til disse lidelser, herunder potentielle overlapninger i, hvordan hjernen påvirkes (dvs. neurobiologiske overlapninger).

I lighed med OCD optræder misofoni forskelligt hos hvert individ. Misofoni kan variere fra mild (for eksempel nedsat tolerance over for visse typer lyde) til svær, overdreven følsomhed over for specifikke auditive (lyd) triggere. Disse lydudløsere er ofte meget specifikke, herunder lyde, der udsendes i forbindelse med almindelig menneskelig adfærd, såsom lyde forbundet med: tygning, vejrtrækning, synke, steppe, smaske, banke og tale (nogle gange specifikke talte lyde).

I nogle tilfælde er ekstrem lydfølsomhed, et kendetegn ved misofoni, forbundet med en bestemt persons adfærd, såsom “min bror tygger” eller “min mors stemme.” I andre tilfælde kan præsentationen være mere generaliseret (f.eks. alle kvinders stemmer, gøende hunde) eller kan omfatte miljømæssige eller manipulerede stimuli (f.eks. “brummen af ​​fluorescerende belysning, ure der tikker osv.”).

Personer med misofoni beskriver situationer med udløsende lyde, der resulterer i ubehag, angst eller vrede. Berørte personer sammenligner oplevelsen af ​​lydudløseren mere med irritation, afsky eller endda smerte, snarere end angst/frygt. Størrelsen af ​​forstyrrelsen er ikke nødvendigvis proportional med varigheden eller lydstyrken af ​​lydudløseren. For eksempel kan nogle børn udvise et intenst udbrud, når der opstår lyde med lav intensitet. Den mest almindelige adfærdsreaktion er undgåelse af og/eller tilbagetrækning fra lydtriggere eller situationer/stimuli, der sandsynligvis vil resultere i eksponering for lyden.

I nogle tilfælde undgås også situationer eller stimuli forbundet med specifikke lyde (dvs. betinget aversion), da blot muligheden for at støde på triggere kan resultere i nød eller ubehag. For eksempel kan en person undgå restauranter på grund af den høje sandsynlighed for at der opstår tyggelyde. Blandt unge med misofoni kan raseri eller vredesudbrud forekomme i nærvær af udløsende lyde eller stimuli forbundet med lyde (f.eks. at være i et rum fyldt med Halloween slik kan udløse et udbrud hos et barn med ekstrem følsomhed over for lyden af ​​at åbne en plastikindpakning).

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Har du også angst? (tanker om at din misofoni bliver aktiveret i fremtiden)
Læs denne artikel bliv angstfri i år

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Info om BWRT kurset? (og hvordan terapien bruges som misofoni behandling)

🙂

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Læs om had for lyde
Læs om din reaktion på misofoni
Læs om angst
Læs om angst behandling

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

1) Tag en misofoni test
2) Læs om BWRT
3) Læs om Triggerlyde før misofoni behandling
4) Læs om misofoni og den nye behandling (BWRT.dk)

NB:
Denne og andre sider om alternativ behandling på dette website er underlagt den Disclaimer du kan læse i bunden af siden alternativ behandling og siden min sundhed der også linker til denne side om misofoni behandling.