For tidlig sædafgang

Hvad er for tidlig sædafgang?
Ejakulation er udstødningen af sæd fra kroppen. For tidlig sædafgang er, når sædafgang sker hurtigere end en mand eller hans partner ønsker under sex.

For tidlig sædafgang er også kendt som hurtig ejakulation, for tidligt klimaks eller tidlig sædafgang. Det er måske ikke en grund til bekymring. Det kan være frustrerende, hvis det gør sex mindre behageligt og påvirker forhold.

Skønnene varierer, men så mange som 1 ud af 3 mænd siger, at de oplever dette problem på et tidspunkt.

Så længe det sker sjældent, er det ikke grund til bekymring. Du kan dog blive diagnosticeret med for tidlig sædafgang, hvis du:

  • Altid eller næsten altid ejakulerer inden for et minut efter penetration
  • Er ude af stand til at forsinke ejakulation under samleje hele eller næsten hele tiden
  • Føler dig bedrøvet og frustreret, og har en tendens til at undgå seksuel intimitet som følge heraf

Hvis det sker ofte og forårsager problemer, kan din sundhedsplejerske hjælpe.

Problemet menes ofte at være psykologisk, men biologi kan også spille en rolle.

For tidlig sædafgang og erektil dysfunktion

Hvis du har erektil dysfunktion, kan du ikke opnå eller vedligeholde din erektion. Hvis du har for tidlig sædafgang, har du en erektion, men du når orgasme og får udløsning tidligere, end du eller din partner ville have ønsket.

Nogle gange er for tidlig sædafgang et problem for mænd, der har erektionsproblemer (erektil dysfunktion eller ED).

Det er, når mænd ikke er i stand til at få eller beholde en erektion, der er fast nok til sex.

Da en erektion går væk efter ejakulation, kan det være svært at vide, om problemet er for tidlig sædafgang eller erektil dysfunktion. Erektil dysfunktion bør behandles først.

For tidlig sædafgang er muligvis ikke et problem, når erektil dysfunktion er behandlet.

Psykologiske problemer og for tidlig sædafgang

Psykologiske eller mentale problemer kan være involveret i for tidlig sædafgang og kan omfatte:

  • Depression
  • Stress
  • Skyld
  • Urealistiske forventninger til seksuel præstation
  • Historie med seksuel undertrykkelse
  • Mangel på selvtillid
  • Problemer i parforholdet

At tage sig af følelsesmæssige problemer hjælper ofte.

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Bekymrer du dig om for tidlig sædafgang?
Så anbefaler jeg at du bestiller en konsultation med fuld diskretion nedenfor:

Brug for en konsultation?

🙂

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Symptomer på for tidlig sædafgang

Det vigtigste symptom på for tidlig sædafgang er manglende evne til at forsinke sædafgang i mere end et minut efter penetration. Men problemet kan opstå i alle seksuelle situationer, selv under onani.

For tidlig ejakulation kan klassificeres som:

  • Livslang (primær). Livslang for tidlig sædafgang forekommer hele eller næsten hele tiden begyndende med dine første seksuelle møder
  • Erhvervet (sekundær). Erhvervet for tidlig sædafgang udvikler sig, efter at du tidligere har haft seksuelle oplevelser uden problemer med sædafgang

Mange mænd føler, at de har symptomer på for tidlig sædafgang, men symptomerne opfylder ikke de diagnostiske kriterier for for tidlig sædafgang.

I stedet kan disse mænd have naturlig variabel for tidlig sædafgang, som inkluderer perioder med hurtig ejakulation såvel som perioder med normal sædafgang.

For tidlig sædafgang og alder

For tidlig sædafgang kan forekomme i alle aldre. Aldring er ikke en direkte årsag til for tidlig sædafgang, selvom aldring forårsager ændringer i erektion og ejakulation.

For ældre mænd er erektioner muligvis ikke så faste eller så store. Erektioner varer muligvis ikke så længe, før ejakulation opstår. Følelsen af, at ejakulation er ved at ske, kan være kortere. Disse ændringer kan føre til, at en ældre mand ejakulerer tidligere.

For tidlig sædafgang og din partner

Med for tidlig sædafgang kan du føle, at du mister noget af den nærhed, du deler med en seksuel partner. Du kan føle dig vred, skamfuld eller ked af det og vende dig væk fra din partner. For tidlig sædafgang kan ikke kun påvirke dig, det kan også påvirke din partner. For tidlig sædafgang kan få partnere til at føle sig mindre forbundet eller føle sig såret.

At tale om problemet er et vigtigt skridt. Parrådgivning eller sexterapi kan være nyttigt.

Øvelser, såsom squeeze-teknikken, kan være nyttige for dig og din partner til at forlænge en erektion.

Vigtigst af alt bør et par lære måder at slappe af på. Bekymring (såsom præstationsangst) kan gøre for tidlig sædafgang værre.

For tidlig sædafgang og psykologisk arbejde

Psykologisk terapi er en måde at arbejde igennem de følelser og emotioner, der kan føre til problemer med seksuelle forhold. Målet med denne type terapi er at lære kilden til problemer og finde løsninger, der kan hjælpe for tidlig sædafgang.

Det kan også hjælpe par med at lære at øge nærheden. Psykologisk terapi kan hjælpe dig med at blive mindre nervøs for seksuel præstation. Det kan også give dig større seksuel selvtillid og forståelse for at hjælpe din partners tilfredshed. Denne type terapi kan bruges som den eneste behandling, eller den kan bruges sammen med medicinsk eller adfærdsterapi.

For tidlig sædafgang og adfærdsterapi

Adfærdsterapi bruger øvelser til at hjælpe med at opbygge tolerance for at forsinke ejakulation. Målet er at hjælpe dig med at træne din krop væk fra for tidlig sædafgang.

Nogle valg er squeeze-metoden og stop-start-metoden. Øvelser fungerer godt, men de er måske ikke et varigt svar.

Squeeze-metoden
Med denne metode stimulerer du eller din partner din penis, indtil du er tæt på ejakulation. Når du er tæt på, klemmer du eller din partner fast på din penis, så din erektion delvist går væk. Målet er, at du bliver opmærksom på de fornemmelser, der fører til klimaks. Squeeze-metoden kan hjælpe dig med bedre kontrol og forsinke klimaks på egen hånd.

Stop-Start metoden
I denne metode stimulerer du eller din partner din penis indtil lige før ejakulation. Når du er ved at nå klimaks, stopper du eller din partner, indtil trangen til klimaks slipper op.

Efterhånden som du genvinder kontrollen, begynder du og din partner at stimulere din penis igen. Denne proces gentages 3 gange. Du ejakulerer på fjerde gang. Du gentager denne metode 3 gange om ugen, indtil du har fået mere kontrol.

Distraheret tænkning
Med denne teknik er ideen at fokusere din opmærksomhed på almindelige ikke-seksuelle ting, mens du bliver seksuelt stimuleret. Navngivningssekvenser er en god måde at fokusere din opmærksomhed på.

Visualiser for eksempel at navngive alle de virksomheder, du ser på din køretur til fitnesscentret, navngiv alle spillerne på dit yndlingssportshold eller navngiv alle produkterne på gangene i din yndlingsbutik.

Styrk dine muskler
Svage bækkenbundsmuskler bidrager nogle gange til for tidlig sædafgang.

Kegel-øvelser kan hjælpe med at styrke dem. Find de rigtige muskler til at stramme, som når du stopper din urin midt i strømmen. Hold dem fast i 3 sekunder, og slip dem derefter i 3 sekunder.

Gør dette 10 gange, mindst tre gange om dagen.

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Har du for tidlig sædafgang?
Så anbefaler jeg at du bestiller en konsultation med fuld diskretion nedenfor:

Brug for en konsultation?

🙂

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Har du problemer i parforholdet?
Det kan du hurtigt finde ud af med en parforholdstest

Har du problemer med det seksuelle?
Det kan du hurtigt finde ud af med en erektil dysfunktion test

Søger du en prostata orgasme?
Få hele hemmeligheden her, så du kan komme lystigt med en prostata orgasme

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

| Manglende sexlyst |

| Sprøjte orgasme | Klitorisorgasme | Hvor sidder klitoris | Skedeorgasme | Kvindens A punkt | G punkts orgasme | Kvindens G punkt |

| Rejsningsproblemer | Erektil dysfunktion test | For tidlig sædafgang | Prostata orgasme | G punkt mænd |

| Kvindelig seksuel dysfunktion sex test | Vulvodyni | Vaginisme | Dyspareuni | Anorgasmi |
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

1) Læs om symptomer på for tidlig sædafgang

2) Læs om hvad er for tidlig sædafgang

NB:
Denne og andre sider om psykoterapi og alternativ behandling på dette website er underlagt den Disclaimer du kan læse i bunden af siden alternativ behandling og siden min sundhed der også linker til denne side om for tidlig sædafgang.