Parforholdstest tager pulsen på perforholdet

Tag temperaturen på dit parforhold med en parforholdstest

Parforholdstest

Parforholdstest bruges til et tjek af hvordan du har det i dit parforhold. Er du tilfreds og får dækket dine følelsesmæssige behov? – eller kan du mærke, at der er noget du savner i samværet med din partner?

Her kan du tage en parforholdstest, som giver dig svar på, om du får det, du har brug for i dit parforhold, eller om der er noget galt som der kan rettes op på i tide.

🔽🔽🔽 Parforholdstest nedenfor 🔽🔽🔽

GDPR:
Du har brug for at indtaste din email adresse og dit fornavn, samt klikke på “Submit” knappen når testen er slut, for at se begrænsede resultater på skærmen og de fulde resultater via email.
På denne måde får du også tilsendt en email med resultaterne til din indbakke. Du modtager kun denne ene email fra denne parforholdstest.
Din email adresse opbevares fortroligt, og slettes automatisk primo januar hvert år, eller du kan når som helst sende en mail og bede om at den slettes.

Besvar denne parforholdstest ved at tænke over: Har du inden for de sidste 2-3 måneder:

Tag denne parforholdstest og få et bud på, om dit parforhold er ved at blive et problem for dig.

Svar på alle 10 spørgsmål og klik SUBMIT når du er færdig.

Testen giver dig et fingerpeg om dit parforholds aktuelle tilstand. Testen er vejledende og kan bruges til refleksion, dialog og handling.
Før du udfylder testen er det en god ide, at gøre dig klart, at du besvarer den ud fra hvordan du har haft det de sidste 2-3 måneder.
Besvar spørgsmålene og efterfølgende viser en elektronisk sammentælling, om du oplever at parforholdet ligger i et Lavt, Middel eller Højt niveau for dig.

 10%

Question 1 of 10

1. Hvor tit taler du sammen med din partner om personlige emner? (parforholdstest)

Question 1 of 10

Question 2 of 10

2. Hvor tager I ud og oplever noget sammen, eller laver en aktivitet sammen - bare jer to? (parforholdstest)

Question 2 of 10

Question 3 of 10

3. Hvor tit laver I små overraskelser for hinanden i hverdagen? (parforholdstest)

Question 3 of 10

Question 4 of 10

4. Hvor tit tilbyder I hinanden praktisk hjælp til de små opgaver i hverdagen? (parforholdstest)

Question 4 of 10

Question 5 of 10

5. Hvor tit giver I hinanden kærlige berøringer i hverdagen? (parforholdstest)

Question 5 of 10

Question 6 of 10

6. Hvor tit stiller I hinanden personlige spørgsmål om jeres følelser og tanker? (parforholdstest)

Question 6 of 10

Question 7 of 10

7. Hvor tit får du konkret personlig ros af din partner? (parforholdstest)

Question 7 of 10

Question 8 of 10

8. Hvor tit giver I kærlig og direkte kritik til hinanden? (parforholdstest)

Question 8 of 10

Question 9 of 10

9. Hvor tit giver I gaver til hinanden? (parforholdstest)

Question 9 of 10

Question 10 of 10

10. Hvor tit har I sex? (parforholdstest)

Question 10 of 10


 

🔼🔼🔼 Parforholdstest ovenfor 🔼🔼🔼

Flere test udover denne parforholdstest

  • Angst test
  • Depressionstest
  • Enneagram test
  • Immunforsvar test
  • Lavt stofskifte test
  • METAsundhed test
  • Misofoni test
  • NLP test(sansetest)
  • OCD test
  • Stress test

Tag parforholdstest og få svaret på

Får du dækket dine behov i dit parforhold?

Eller kunne du tænke dig at få dækket dine følelsesmæssige behov lidt mere i fremtiden?

Når du har taget denne parforholdstest, har du fået et lidt større indblik i dine følelsesmæssige behov, og det giver dig mulighed for at arbejde videre med dem med henblik på at få dem dækket i fremtiden.

Nogle behov kan du sikkert rede ud sammen med din partner, andre og måske mere graverende problemer kan du med fordel få afhjulpet med en terapeut som behandler eller sparringspartner.

Holder det? Den eneste parforholdstest, du skal tage

Når det kommer til den hemmelige opskrift på succes i parforholdet, er der en masse information derude. I stedet for at nævne alle nødvendige ingredienser (eller egenskaber) for at skabe en varig kærlighed, er alle de vigtige råd kondenseret i de 3 K’er for sunde forhold. De er:

  • Kommunikation
  • Kompromis
  • Kommitment (forpligtelse)

Det er virkelig så simpelt som dette.

Kommunikation

Dette bør ikke komme som nogen overraskelse, at kommunikation er en vigtig hjørnesten i et sundt, langvarigt forhold. Uden den krydses ledningerne, betydninger mistes, og kaos opstår.
Og selvom store kommunikationsevner er grundlaget for succes, behøver du ikke en ph.d. i forhold til at mestre denne kunst. Alt hvad du skal gøre er at øve og lære af dine fejl.

Ingen er nogensinde helt perfekte, så bare fjern det mål fra tavlen. Men god kommunikation er noget, som I begge arbejder hen imod, et gensidigt mål, der resulterer i, at begge jeres behov bliver opfyldt, begge føler jer støttet, og begge føler jer hørt.

Kompromis

Det velkendte “giv og få”.
Tænk på kompromis som mere end en skala, hvor du tilføjer lidt på hver side, indtil du når optimal ligevægt – men snarere som en vippe, hvor du og din partner kører op og ned, men i slutningen af dine vip er de alle udlignede.

På forskellige tidspunkter i dit parforhold, nogle gange bare dagligt, vil du og din partner kræve mere af hinanden. Nogle dage udfører du 90% af husarbejderne, mens de overholder en deadline. Andre gange, yder du 100% i fem dage i træk, mens du er syg.

Du tæller ikke eller har ingen scoretavle, fordi du ved at så meget som du giver, giver din partner også.

Kommitment

Formentlig det mest vitale træk ved et sundt parforhold, kan et manglende engagement være dødeligt for et forhold.

De bagvedliggende årsager varierer ret meget, så det er svært at diagnosticere dette problem uden at forstå historien og nuancen i hver partners tilbageholdenhed. Men hvis du vil arbejde hen imod et mere engageret og stabilt parforhold, er det vigtigt at forstå, hvor du står på spektret i øjeblikket. (Åben og klar kommunikation er utrolig vigtig her. At holde din partner i uvidenhed vil kun forstærke den gensidige forvirring).

Så hvis du spekulerer på, om du er i en affære eller en evig ting, eller om dit forhold kan overleve en storm, er alt hvad du behøver at gøre, at besvare spørgsmålene i denne parforholdstest.

Parforholdstest er starten på løsningen

Problemer i parforholdet kræver åben kommunikation, og at du har den fornødne empati så du kan acceptere din partners synspunkter, uden at opleve auto-reaktioner baseret på jeres historik sammen og dine egne værdier om kærlighed og samliv.

Der er dog flere muligheder for at “noget” spænder ben for dine ihærdige forsøg på at forsone et skrantende parforhold:

  • Overgreb som barn
  • Overgreb som voksen
  • Ulykker
  • Dødsfald
  • Psykisk terror fra ex-partner
  • Skilsmisse
  • Aborter
  • Fertilitetsproblemer

for blot at nævne nogle af de typiske traumatiske begivenheder, der kan betyde at du har svært ved at; have tillid, at åbne op, at mærke kærligheden eller generelt får dig til at “sabotere” din indsats for et kærligt og givende parforhold uden jalousi eller nag.

Andre personlighedstest udover parforholdstest:

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Havde du en lav score på parforholdet? (eller tanker om en forværring i fremtiden)
Læs denne artikel om identitetskrise.

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Har du brug for professionel hjælp?

🙂

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Læs mere om Enneagramtyper (forskellige personligheder)
Læs mere om angst behandling

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

NB:
Denne og andre sider om personlighedstests på dette website er underlagt den Disclaimer du kan læse i bunden af siden personlighedstest og siden min sundhed der også linker til denne side om parforholdstest.