Symptomer på klaustrofobi

Symptomerne som klaustrofoben har, der handler om angsten for at blive indelukket eller indespærret i rum eller større folkemængder, varierer naturligvis fra person til person. Ved at kende nogle specifikke klaustrofobiske symptomer, kan du hurtigt beslutte at søge hjælp hos egen læge eller en professionel behandler for at få kontrol over problemet.

Søg altid hurtigst muligt behandling, fremfor at nøjes med selvhjælp og at leve i dagligdagen med denne begrænsende fobi.
Ubehandlede fobier forværres ofte over længere tid, fordi din krop og hjerne allerede er mere sensitiv over potentielt faretruende situationer, derfor bliver denne sensitivitet typisk forstærket med årene.

Symptomer
Symptomerne og de kropslige reaktionsmønstre på angst og fobi ligner stort set hinanden 1), fordi det er det samme alarmberedskab kroppen igangsætter for at sikre overlevelse overfor det der virker faretruende:

  • Ekstra svedafsondring
  • Kuldegysninger
  • Forhøjet puls
  • Højere blodtryk
  • Svimmelhed
  • At besvime
  • Munden er tør
  • Hyperventilering
  • Hedeslag
  • Rystelser
  • ”Sommerfugle” i maven
  • Kvalme
  • Hovedpiner
  • Følelsesløshed
  • Kvælningsfornemmelse
  • Stramninger i brystet
  • Brystsmerter
  • Åndedrætsbesvær
  • Øget tissetrang
  • Forvirring
  • Desorientering
  • Frygten for skade
  • Frygten for sygdom

Klar til at stoppe symptomerne?

🙂

Nogle få eller mange af disse symptomer kan aktiveres i større eller mindre grad, når du har angst for små rum og oplever at blive udsat for potentielt faretruende situationer der bland andet kan være:

  • Elevatorer
  • Skifterum i stormagasiner
  • Tunneler
  • Kældre
  • Toge
  • Metro
  • Svingdøre
  • Flyvemaskiner
  • Offentlige toiletter
  • Biler med centrallås
  • Steder med mange mennesker
  • Fuldautomatisk bilvask
  • MR skannere
  • Små rum (kryberum)
  • Aflåste rum
  • Rum med aflåst vindue

Der er naturligvis mange andre steder, situationer og begivenheder der kan fremprovokere klaustrofobiske reaktioner, dette er blot hovedparten af de mest almindelige symptomer som klienter har udtalt var et problem.

Reaktionsmønstre
Når du genkender symptomerne, så du er mere sikker på om du har denne angst for små rum, og du genkender de situationer der kan provokere dig til et anfald med de kropslige reaktioner, så har du en lille mulighed for også at være opmærksom på et forstadie til de klaustrofibiske reaktioner hvor du måske kan nå at ændre adfærd idet du:

  • Undersøger udgangene i et rum
  • Forbliver i nærheden af udgange i rummet
  • Føler nervøsitet når alle døre lukkes
  • Forbliver ved døren ved et overfyldt sted
  • Undlader at køre i bil når der er risiko for kødannelser
  • Undlader anden transport når der er risiko for propper
  • Tager trappen fremfor elevatoren, især i højere bygninger
  • Undlader indkøb hvor der er risiko for kø ved disken

Der findes naturligvis mulighed for medicinering for at disse symptomer dæmpes eller forsvinder, blot med en øget chance for uønskede bivirkninger.

Det er også muligt at anvende forskellige former for selvhjælp 2) der kan bevirke en større kontrol over problemerne i hverdagen, blot med det forbehold at dette ligesom medicinering er symptombehandling, og oftest en midlertidig løsning eller en livslang forpligtelse.

For at stoppe fobiske eller angstlignende symptomer med en komplet løsning der behandler årsagen så problemet forsvinder, er der brug for bearbejdning af de mentale og følelsesmæssige processer der foregår når panikken kommer til udtryk.

Disse behandlinger kan inddeles i de klassiske metoder som sundhedsvæsen og flere psykologer bruger, og de nyere udviklede metoder der findes hvis du vælger en privatpraktiserende alternativ behandler.

Fordelen ved at vælge en af metoderne som findes i alternativ behandling er, at disse ofte er hurtigere og ofte endnu mere nænsomme i processen fordi der er ingen brug for eksponering som psykologer og sundhedsvæsen ofte anbefaler i deres behandlingsforløb.

Klar til at stoppe symptomerne?

🙂

Sammenlignet med for eksempel kognitiv terapi (KAT/CBT) der af sundhedsvæsen og psykologer har været brugt i mange år, hvor et typisk behandlingsforløb for angsten for det indelukkede kan vare fra 6 – 12 uger, vil en typisk (med forbehold) varighed med den nyeste BWRT behandling være:

  • Klaustrofobi → 2-3 behandlinger

BWRT er udviklet til at være kvantespring foran klassiske behandlingsmetoder, fordi behandling med BWRT bearbejder de instinktive processer i vores hjerne på en helt unik måde.

På denne måde skydes der hurtigt genvej til der hvor problemet egentlig er opstået i vores alarmberedskab, her kaldet reptilhjernen 3), og løsningen kan langt hurtigere indfinde sig fordi der er ingen brug at hjernens andre og lidt langsommere dele involveres og bearbejder den nye måde at reagere på.
Når der er skabt en løsning på instinktivt plan, så accepteres dette helt naturligt.

Hvis du vil vide mere om den nye terapiform BWRT og hemmelighederne bag de gode og ekstremt hurtige resultater med at stoppe klaustrofobi, så download guiden ved at udfylde dine detaljer nedenfor:

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

Har du angstanfald?
Læs denne artikel bliv angstfri i år
Læs denne artikel få kontrol over din panikangst

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

Hvis du er blevet lidt mere nysgerrig på BWRT og hvordan denne nye terapi- og behandlingsform kan løse mange andre problemer end som behandling for klaustrofobi, så anbefaler jeg at læse om det næste BWRT kursus ved at klikke på linket nedenfor:

Vil du vide mere om BWRT kurset?

🙂

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

Læs mere om BWRT
Læs mere om klaustrofobi
Læs mere om fobi behandling
Læs mere om fobi

Læs mere om amygdala på BWRT hjemmesiden

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

1) Læs mere om angst symptomer
2) Læs mere om e-bogen slip angsten
3) Læs mere om (reptilhjernen) på BWRT hjemmesiden

NB:
Denne og andre sider om alternativ behandling på dette website er underlagt den Disclaimer du kan læse i bunden af siden alternativ behandling