6 nemme veje til stresshåndtering og reducere stress del 1

6 nemme veje til stresshåndtering og reducere stress del 1 Læs også det tidligere indlæg Hvordan stress uden stresshåndtering og for lidt søvn forkorter dit liv Arbejdsrelateret stress og teknikker til stresshåndtering Arbejdsrelateret stress er ikke uundgåeligt. Her er nogle simple teknikker til stresshåndtering der kan sænke dit eget stressniveau. Stress er virkelig dårligt. Stress kan forårsage hovedpine, muskelspændinger, muskelsmerte, …