Stress test: Vejen ud af stress

Stress test: Vejen ud af stress

Stress test: Er du presset ud over dine grænser? Du får stress, hvis du mangler ressourcerne til at yde det, du skal. Det kan være ressourcer som for eksempel tid, energi og viden. En måde at komme ud af stress på er enten at lave forventningerne om, så du ikke er presset til at yde mere end det dine ressourcer …

Stress test: Er du stresset?

Stress test: Er du stresset?

Stress test: Få svar på om du er stresset Føler du dig godt tilpas i dit liv? Har du den bevægelsesfrihed du har brug for? Føler du at du kan trække vejret i fred og ro uden at det hele ramler om ørerne på dig? Eller oplever du at du hele tiden enten skal klemme dig lidt mere sammen end …

Stresshåndtering, praktisk stresscoaching

Stresshåndtering, praktisk stresscoaching Stresshåndtering forebygger stress, idet flere og flere bliver alvorligt stressede. 10-12% af alle danskere i den erhvervsaktive alder er så stressede, at de har brug for hjælp, og hvis man ikke får den rette hjælp, kan stress få alvorlige konsekvenser. Medrivende stressbog af Bjarne Toftegård Bogen handler om, hvordan man kan hjælpe mennesker med stress. Bogen henvender …

Kompetenceudvikling, HR Stresscoach certificeret

Kompetenceudvikling, HR Stresscoach certificeret HR stresscoach kompetence HR Stresscoach uddannelsen er en overbygning på HR Coach uddannelsen, og muliggør et udviklings – og forandringsarbejde udfra de præmisser der foreligger under stresshåndtering. At være stresset og have stress relaterede udfordringer, kræver en anden og ofte rådgivende rolle som Stresscoach inden det egentlige coachende forandringsarbejde kan finde sted. Jeg har fået indsigt …