KBT hos psykolog - så fungerar behandlingen
KBT hos psykolog: så går behandlingen till, vad den kostar och när den passar. Läs om exponering, självhjälp och internet-KBT.
Elisabeth Åkesson
25 september 2026
Rhodes.nu - Insikter om mental hälsa, välbefinnande och återhämtning
Insikter om mental hälsa, välbefinnande och återhämtning
Välkommen till Rhodes.nu, en samlingsplats för kunskap och insikter om mental hälsa, välbefinnande och återhämtning. Här bidrar flera författare med sina unika perspektiv och erfarenheter, vilket skapar en rik och mångsidig plattform för alla som vill förstå och förbättra sitt psykologiska välmående. Oavsett om du söker forskningsbaserade artiklar, praktiska tips eller inspirerande berättelser, så har vi något för dig. Stanna kvar och utforska vårt innehåll för att hitta verktyg och insikter som kan stödja din resa mot ett mer balanserat och harmoniskt liv.
Artiklar rekommenderade för dig
Ångest och fobier
Inderal mot ångest - När hjälper betablockerare egentligen?
Inderal mot ångest? Upptäck hur betablockerare dämpar fysiska symtom, när de hjälper och när KBT är bättre. Läs mer här!
Självskattning hälsoångest - Tolka ditt test rätt!
Tolka ditt hälsoångest test korrekt! Förstå resultatet, skillnaden mellan oro och hälsoångest, och när du bör söka hjälp. Läs mer!
Prestationsångest test - Förstå din oro och agera rätt
Gör ett prestationsångest test! Tolka resultatet, förstå tecken på ångest och få konkreta tips för att hantera den. Upptäck när du behöver hjälp.
GAD-medicin - Vad är bäst och hur fungerar det?
Läkemedel vid generaliserat ångestsyndrom (GAD)? Upptäck vilka som är förstahandsval, hur de fungerar och när du bör byta.
Prestationsångest - Känn igen symtom & bryt mönstret
Känn igen symtom på prestationsångest! Lär dig skilja det från nervositet och få strategier för att hantera pressen. Upptäck hur du bryter mönstret.
Kategori Stressochutmattning
Pacing - Hantera energi vid stress, utmattning & kronisk sjukdom
Lär dig pacing – hantera stress, utmattning och kronisk sjukdom. Upptäck hur du hushållar med energi & bygger en hållbar vardag. Läs mer!
Sjukskrivning vid stress - När är det dags? Din guide till återhämtning
Sjukskrivning vid stress: När blir det aktuellt? Få klarhet i bedömning, läkarintyg & hållbar återgång. Läs vår guide!
Fysiska symtom vid stress och ångest - Vad kroppen säger
Känner du igen fysiska symtom vid stress och ångest? Lär dig hur kroppen reagerar, vad som hjälper och när du bör söka vård.
Utmattning – 3 faser för att förstå och agera rätt
Förstå utmattningens 3 faser: risk, akut & återhämtning. Upptäck tidiga tecken & agera rätt för snabbare återhämtning. Läs mer här!
