Check dine symptomer med denne angst test! Vi har over 97% succes med at behandle angst

Denne angst test giver svar på 5 min. om du har angst

Angst test giver indsigt

Denne gratis angst test vil give dig mulighed for hurtigt at finde ud af i hvor grad du har angst – hvis overhovedet. Angst kan behandles meget nemt uanset om det er specifikt forbundet til begivenheder(fobi) eller det der kaldes irrationel angst. Desværre går flere med en ubehandlet angstlidelse, der kan på sigt kan fremprovokere andre psykiske lidelser som f.eks. depression. Derfor får du klar besked med denne angst test, så du kan forberede dig på at gøre noget hvis det er påkrævet at kontakte en læge eller terapeut.
Angst kan behandles meget effektivt med f.eks. tankefeltterapi(1), BWRT(2) eller hypnose(3).
Størstedelen af klienter med angst mærker allerede en hurtig forbedring efter 1 – 3 behandlinger, og ved 5 behandlinger er der meget stor chance for at angsten enten er minimeret betragteligt til et acceptabelt niveau eller formentlig helt væk. Check derfor også dit niveau af angst med denne angst test under et behandlingsforløb, så du har faktuel besked om din fremgang.

[vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px” bg_video=”” class=”” style=””][vc_column fade_animation_offset=”” width=”1/1″ id=”” class=”” style=””][alert type=”success” heading=”” id=”” class=”” style=””]

MH udtaler:
Jeg er blevet behandlet hos Terapihuset Rhodes for mine mange angstanfald, som har givet mig rigtig meget ubehag. Siden min behandling har jeg ikke haft ét eneste angstanfald, hvilket er helt fantastisk. Hvis jeg mærker noget ubehag i kroppen i dag, har jeg nu nogle værktøjer, som dermed sikrer at ubehaget ikke bliver værre.

[/alert][/vc_column][/vc_row]
Har du brug for hurtig hjælp?
[vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px” bg_video=”” class=”” style=””][vc_column fade_animation_offset=”” width=”1/1″ id=”” class=”” style=””][alert type=”danger” heading=”” id=”” class=”” style=””]

Bestil tankefeltterapi behandling for din angst

[/alert][/vc_column][/vc_row]
Vil du lære angst selvbehandling via “Slip angsten” e-bog eller bog?

Billede af e-bog "Slip angsten & fjern angstanfald"

Køb e-bog: “Slip angsten” skrevet af terapeut & METAsundhed underviser John Rhodes

Udover denne angst test har vi også en:

********** Tag angst test **********

Ved at indtaste din email adresse, accepterer du samtidigt at tilmelde dig vores GRATIS lav-frekvente nyhedsbrev(med opt-in dvs. du har brug for at vælge JA i en tilsendt email) der supplerer dig med yderligere tips og inspiration – for at holde dig på sporet og motiveret for at slippe din angst med alternativ behandling! Du kan til enhver tid afmelde dig nyhedsbrevet. Resultaterne af denne angst test vises både på skærmen, og du får samtidig sendt resultatet til din email bagefter.

Besvar denne angst test ved at tænke over: Har du inden for de sidste 4 uger (haft):

Tag denne angst test og få et bud på, om angst er ved at blive et problem for dig.

Svar på alle 22 spørgsmål og klik SUBMIT når du er færdig.

Testen giver dig et fingerpeg om din aktuelle tilstand. Testen er vejledende og kan bruges til refleksion, dialog og handling.
Før du udfylder testen er det en god ide, at gøre dig klart, at du besvarer den ud fra hvordan du har haft det de sidste 4 uger.
Besvar spørgsmålene og efterfølgende viser en elektronisk sammentælling, om du ligger i et Afslappet niveau, Mildt niveau, Moderat niveau eller Alvorligt niveau.

 

**************************** Tag angst test ****************************

Anonymiserede angst test cases med mennesker der blev raske

– Kvinde, 46 år, der bor på Filippinerne og modtager Skype behandlinger. Kvinden har i årevis haft Generaliseret angst og er præget af traumer fra voksenlivet og barndommen. Kvinden bruger søvnpiller, piller for højt blodtryk, CBD(Cannabis olie), piller for angst mv. Hun havde, inden jeg(John Rhodes) fik muligheden som terapeut, afprøvet 18 forskellige terapiformer med- og uden terapeut assistance uden at opnår den ønskede effekt. Ved at anvende den nyeste terapiform kaldet BWRT, har kvinden på blot 3 sessioner fået det væsentligt bedre og vil gerne fortsætte behandling med at rydde op i fortiden, så angsten forsvinder helt – sammen med hendes forhøjede blodtryk, nyre- og hjerteproblemer lindres så hun evt. kan trappe ned på den medicin hun tager.

– Kvinde, 27 år, bosiddende på Sjælland og modtog personlige behandlinger i Glostrup klinikken. Kvinden har i 5 år haft Klaustrofobi og blev opmærksom på sværhedsgraden ved at tage denne angst test. Brugte ingen medicin, og havde specifikke relaterede traumer hovedsageligt fra voksenlivet. Ved første BWRT session grinte kvinden højlydt(grineflip) fordi problemet omkring en vanskelig situation fra fortiden var vanskeligt at genfinde 🙂
Efter blot fire BWRT sessioner, blev der ryddet så meget op i fortiden omkring belastende situationer relateret til hendes klaustrofobi, at hun ubesværet kunne tage elevatorer(både lukkede og helt åbne med glasparti), sætte sig ind på bagsædet af endda meget små biler uden ubehag samt låse døren på offentlige toiletter.

Vil du vide svaret på hvorfor du har angst – og få behandlinger så du hurtigere bliver rask?
[vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px” bg_video=”” class=”” style=””][vc_column fade_animation_offset=”” width=”1/1″ id=”” class=”” style=””][alert type=”danger” heading=”” id=”” class=”” style=””]

Bestil METArask pakke 1. En METAanalyse konsultation inkl. 5 x alternativ behandling

[/alert][/vc_column][/vc_row]

De typiske symptomer i angst test

Når du tager denne angst test vil du blive spurgt om i hvor høj grad du har oplevet nogle af nedenstående symptomer:

  • Hjertebanken
  • Kvalme og maveubehag
  • Besvær med vejtrækning
  • Fornemmelse af kvælning
  • Rysten eller skælven
  • Angst for selve angsten
  • Følelse af uvirkelighed
  • Smerter i brystet

Formentlig det der er mest generende ved angst er symptomerne, og det medfølgende ubehag. Angst er kroppens forsøg på at gøre dig opmærksom på ubalancer, som den igennem længere tid har været i, og samtidigt at undgå at du kommer i en “farlig” situation igen.

Læs mere generelt om angst.

Angst test i hjernen

Vores hjerne har udviklet sig igennem millioner af års evolution, og derfor er der løbende blevet udviklet det der idag kaldes kæmp-flygt-frys responsen, for at sikre vores overlevelse dengang der var faretruende vilde dyr og andre stammer der ville os til livs. Hjernen koordinerer dine sanseindtryk ved at scanne for genkendelige mønstre i omverdenen, og kan “misfortolke” signalerne som faretruende(hjernens egen angst test), og derfor medvirke til angst i situationer hvor der ingen fare på færde er, hverken trusler på livet eller lignende begivenheder.
Det er derfor muligt at tænke sig selv i fare, ved at konkludere fra tidligere erfaringer hvor der har været ubehagelige situationer der har krævet måske overmenneskelig handlekraft, eller også er det kroppen der igennem sanserne har lagret dette alarmberedskab som hjælp til at undgå lignende oplevelser i fremtiden.
Iflg. forskning i de seneste år, kan METAsundhed som er en nyere teori give dig en præcis forklaring på hvorfor kroppen reagerer med angst hos dig, og hvordan du kan slippe angsten ved f.eks. at fjerne ubehag med alternativ behandling.

Har du brug for alternativ behandling?
[vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px” bg_video=”” class=”” style=””][vc_column fade_animation_offset=”” width=”1/1″ id=”” class=”” style=””][alert type=”danger” heading=”” id=”” class=”” style=””]

Bestil BWRT behandling for din angst

[/alert][/vc_column][/vc_row]

Dit angst niveau afdækkes i denne angst test

Angst har som nævnt en tendens til at forværres og medføre andre psykiske lidelser, uden behandling – derfor er det så vigtigt at afdække dit nuværende niveau med denne angst test.
Angst overtager hele fokus, og føles som om kroppen er uden for kontrol. Mange føler at de frygter hvad der dernæst sker i kroppen, fordi den næsten er “løbet løbsk” og det praktisk talt er helt uforudsigeligt hvilke symptomer der opstår i næste øjeblik. Derfor er det muligt at blive angst for selve angsten, så det frygtes overhovedet at genopleve et angstanfald – netop på grund af den manglende kontrol og hjælpeløshed/magtesløshed. Find derfor dit grundlæggende niveau af angst med denne angst test – tag den nu!

Ved terapeutisk at arbejde med hvordan du føler når angsten er på vej, og ændre følelsen, måden du tænker på om din angst eller kroppens fysiologiske reaktion, skaber du en ny mulig sti for et helt andet udfald end du er vant til.

Derfor har de fleste med angst brug for en eller anden form for terapi(medmindre du ønsker fortsat medicinering), hvis angsten har været særlig udtalt og varet længe, fordi det at mestre teknikker og samtidigt finde vej igennem sindet til problemerne der kan behandles, kræver typisk en neutral person med mange års terapeutisk erfaring.

Angst test som indikator for handling

Denne angst test vil vise i hvor høj grad du lider af angst. Det er derfor vigtigt at du tager angst testen, hvis du har mærket både nogle få eller flere af ovenstående angst symptomer. En angst test alene er naturligvis ingen erstatning for en konsultation hos en terapeut eller læge, dog giver den en rigtig god indikation af i hvor høj grad du lider af angst og et fundament for videre behandling hvis det er nødvendigt.
Det vigtigste er at du tager mulige symptomer alvorligt, gentager denne angst test over en periode og bruger resultatet rationelt, så du skrider til handling på en evt. behandlingsplan inden din angst tilstand eskalerer og forværres.
[vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px” bg_video=”” class=”” style=””][vc_column fade_animation_offset=”” width=”1/1″ id=”” class=”” style=””][alert type=”danger” heading=”” id=”” class=”” style=””]

Lær mere på en 2-dages METAsundhed grunduddannelse

[/alert][/vc_column][/vc_row]

Angst test er kun retningsgivende

Når du har taget denne angst test, og modtaget dine resultater på email, vil der være flere kategorier af angst som testen angiver. Husk på at en elektronisk angst test hverken er erstatning for en konsultation med et andet menneske, eller kan give 100% udtryk for hvordan du egentlig har det.

Det denne angst test kan gøre og hjælpe med, er at sammenfatte dine egne svar, som er baseret på dine egne vurderinger af i hvor høj grad du kan svare bekræftende indenfor de angive indikator spørgsmål. Det betyder, at du kan tage det roligt uanset hvilket svar denne angst test returnerer til dig, fordi det handler kun om at give dig et indtryk af, om det er relevant med et besøg hos en læge eller terapeut indenfor kortere tid som en yderligere afklaring af din situation.

Hvad er denne angst test godt for?

Cirka 22% af alle mennesker – får på et tidspunkt angst som er så udtalt at der er tale om en sygdom. Angst opleves som at være anspændt, med uro i kroppen og hjertebanken – hvor der er en glidende overgang mellem frygt, nervøsitet og angst.
Angst opleves ofte uden at vide hvorfor(irrationelt) og også som en ubehagelig følelse af at der er fare på færde, uden at det er tilfældet.
Frygt opstår når grunden kendes og det vurderes at der reelt kan ske noget farligt.
Nervøsitet er en følelse af mindre værd, usikkerhed og angst eller frygt for at komme til kort med til sine egne eller andres forventninger.
Frygt er en hensigtsmæssig reaktion der forhindrer skade, og udtalt angst eller nervøsitet defineres som sygdomme. Det er disse faktorer du får en måling på i denne angst test.

Medbring din angst test også ved behandling

De resultater du får på denne angst test kan spare en professionel alternativ behandler eller læge for meget tid i den indledende konsultation, fordi du ofte har brug for at gentage din livsoplevelse og sværhedsgrad af angst hver gang du påbegynder en ny behandling med en anden kvalificeret behandler hvad enten det er en læge eller du ønsker alternativ behandling. Især indenfor alternativ behandling er det interessant at spore de situationer hvor du har oplevet dig mest angst i dit liv, kontra perioder hvor du har været relativt angstfri. Starten på at blive angstfri kan meget vel være denne angst test, hvor du får dokumenteret det du allerede ved om din angst, eller måske får du nye indsigter baseret på denne angst test. Næste skridt kunne f.eks. være mere læsestof(læs mere om slip angsten) så du selv forstår hvorfor angst egentlig rammer visse mennesker – og endelig en målrettet behandling med eller uden medicin.
[vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px” bg_video=”” class=”” style=””][vc_column fade_animation_offset=”” width=”1/1″ id=”” class=”” style=””][alert type=”success” heading=”” id=”” class=”” style=””]

Lisbeth G. udtaler:
Har læst din bog…et liv uden angst .. en meget oplysende og informativ bog, der giver gode forklaringer på hvad angst er, den har bestemt manglet!
Indeholder gode anvisninger, på en masse forskellige øvelser man kan benytte, der er rigtig god hjælp at hente, uanset typen af angst man nu har, vil jeg mene.
Jeg har selv prøvet alle øvelserne, og syntes flere af dem virker fantastisk godt for mig.
Bogen giver masser af håb om muligheder for at slippe angsten helt, eller ihvertfald at få det meget bedre med sin angst.

[/alert][/vc_column][/vc_row]
Hvis du allerede er medicineret for din angst, så er det muligt at du kan reducere dette ved en seriøs indsats sammen med en terapeut, så længe at du rådfører dig løbende med din læge.

De typiske forholdsregler ved alternativ behandling efter denne angst test:

Der er en lille sandsynlighed for, at medicinering kan genere eller blokere en effektiv alternativ behandling, og derfor komplicere og forlænge et behandlingsforløb. Det vil ingen angst test kunne gardere imod.

Det vigtigste at vide på forhånd er, at et medicinsk behandlingsforløb såvel som et alternativt behandlingsforløb, nogle gange kan forværre tilstanden lidt inden det bliver bedre – kaldet ”to skridt frem og et tilbage” – det kan ske for alle, og derfor er det vigtigt at have en god livline uanset om det er en læge eller en terapeut.

Der hvor den største fordel er i alternativ behandling, er hastigheden på forbedring af angsttilstanden især når der bruges følelsesforløsende terapi(BWRT/tankefeltterapi/hypnose mv.), hvor forandring sker på dage/uger fremfor et længere forløb af måneder/år. Endelig er det muligt at blive helt medicinfri med en ihærdig indsats.
Derudover er alternativ behandling sammensat efter en angst test også mere målrettet.

Så uanset at du ønsker at fortsætte med evt. medicinering og nu også ønsker at få din angst behandlet ved selvhjælp eller måske en dag hos en alternativ behandler, så ønskes du et angstfrit liv hurtigst muligt!

Professionelt råd vedrørende angst behandling og denne angst test:

Terapihuset Rhodes anbefaler at du sikrer dig en alternativ behandler der kan dokumentere certificeringer som terapeut, flere års dokumenteret erfaring som angst behandler med gode kundeudtalelser, og enten en bred vifte af terapiformer samme sted eller en praksis for at henvise til andre spidskompetencer såfremt dette er nødvendigt. Dit velbefindende kommer altid først uanset dit resultat i denne angst test.

Gennemfør også denne angst test i de perioder hvor du er relativt angstfri, for at få en grundlæggende indikation af hvilken sammenhæng der er i angst test resultatet med din subjektive vurdering af at have det bedre. På denne måde vil du have mere faktuel viden omkring dit minimum angst niveau og dit maksimum angst niveau, der især bruges indenfor alternativ behandling som målestok for hvor rolig du er i dagligdagen imellem evt. angst symptomer og angstanfald.

Det succesrige raskhedsforløb

Den typiske behandling hos os efter en angst test foregår på denne måde:
1. Gennemfør en METAanalyse (fordi METAsundhed kan forklare årsagen til din angst)
2. Alternativ behandling med tankefeltterapi eller BWRT
3. Din personlige ”angst selvhjælp” udleveres så du forbliver på det raske spor

Hvad med en angst test når jeg er angstfri?

Ligesom så mange andre sundhedstest, kan du bruge denne angst test f.eks. hver. 6. måned eller en gang om året efter du er blevet angstfri, som en del af dit sundhedstjek af dig selv. Planlæg dette tjek af dig selv i din kalender, på computeren eller mobiltelefonen så du har styr på i hvilket interval der er relevant for dig. Tjek resultatet af denne angst test i op til 2 år efter du er blevet angstfri, og drop det så!
Du er fri nu – angstfri – og kan komme videre i dit liv. Tillykke 🙂

(1) Læs mere om tankefeltterapi
(2) Læs mere om BWRT
(3) Læs mere om Hypnose

NB:
Denne og alle andre sider på dette website er underlagt den Disclaimer du kan læse i bunden af siden min sundhed der også linker til denne side med angst test.