Over 80% af vores klienter med vinterdepression føler en klar forbedring

Vi hjælper dig med at komme af med din vinterdepression

 

Vinterdepression

Vi har en lang erfaring med at behandle depression – herunder også vinterdepression. 80 til 90 % af vores klienter får det betydeligt bedre allerede efter første behandling. Du kan læse mere om vores behandlingsformer her.

Hvem får vinterdepression

5 til 10% af den danske befolkning lider af vinterdepression

Du kan bestille tid til behandling på følgende link: Vinterdepression – Tankefeltterapi

Symptomerne på vinterdepression kan minde om depressionssymptomer. Forskellen mellem vinterdepression og depression er, at vinterdepression er sæsonbetinget, og at du typisk vil få symptomerne på vinterdepression i de første måneder af efteråret. Symptomerne forsvinder igen om foråret.
Du er særlig udsat hvis du arbejder indendørs og får begrænset lysmængde i løbet af dagen.

Her er symptomerne på vinterdepression

• Du er nedtrykt
• Du har mangel på energi
• Du undgår for meget samvær med andre mennesker
• Du har nedsat sexlyst
• Du har øget appetit, i særdeleshed for slik og søde sager
• Du tager på i vægt

Ønsker du at modtage gratis tips og tricks om at komme ud af depression?

Tilmeld mig tips og tricks mod depression

Hvordan kommer du af med din vinterdepression

Vinterdepression skyldes at du reagerer på den mindre lysmængde, der er om efteråret og om vinteren. Behandlingen består derfor i at få så meget sollys som muligt. Det kan ske ved at ændre dit daglige mønster og forsøge at være mere ude i de mørke perioder. Her skal du huske på, at selv om der er gråt og overskyet udenfor, vil det alligevel have en stor effekt for dig at opholde dig udendørs.

Lysbehandling er også en effektiv måde at behandle vinterdepression med. Du skal købe en lyslampe med en lysintensitet på 10.000 lux og sidde foran lampen i 30 minutter dagligt. Du behøver ikke at kigge ind i lampen for at opnå effekten, og kan sagtens lave andre ting. Det vigtigste er, at du sidder foran lampen, mens den er tændt. Virkningen af behandlingen aftager dog et stykke efter at du er stoppet med behandlingen.

Kom af med din vinterdepression permanent

For at komme af med din vinterdepression permanent skal vi arbejde med de bagvedliggende årsager, som ligger til grund for din vinterdepression. Det er vi rigtig gode til. Når vi behandler, ser vi på din krop, psyke og miljø som helhed, og kan ud fra det, klarlægge de egentlige grunde til at du har vinterdepression.

Vi hjælper dig med at komme helt af med din vinterdepression

Vi arbejder derfor på, at du bliver helt fri for din tilbagevendende vinterdepression. Vores erfaring siger os, at mellem 80 og 90% af vores klienter med depression får det betydelig bedre efter blot første behandling hos os. Vi anbefaler dog at du får tre til fire behandlinger, for at forebygge at din vinterdepression kommer tilbage.

Du kan uforpligtende ringe til os på 77 33 42 00, så vi kan tilrettelægge den mest effektive behandling til dig. Du er også velkommen til at skrive til os på kontakt(at)rhodes.nu, beskrive dine symptomer og høre mere om hvordan vi kan hjælpe dig.
Du kan også bestille tid online til behandling på følgende link: Vinterdepression – Tankefeltterapi

NB:
Denne og alle andre sider på dette website er underlagt den Disclaimer du kan læse i bunden af siden min sundhed der også linker til denne side om vinterdepression.