OCD symptomer. Test for tvangstanker og tvangshandlinger

OCD symptomer | Har du OCD uden at vide det?

OCD symptomer

OCD symptomer er kendetegn på en OCD lidelse, og en grundig analyse vil afdække om resultatet bliver en OCD diagnose der kræver behandling. Nogle typiske OCD symptomer kan stamme fra andre sygdomme, herunder depression.

Derfor er det vigtigt at tage OCD symptomer alvorligt, at vide hvornår disse blot kan være ufrivillige insisterende tanker som alle normalt raske mennesker også har engang i mellem, og at søge professionel hjælp hos læge, psykolog, psykoterapeut eller lignende så snart du er mere afklaret om omfanget af dine OCD symptomer.

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Stop selv OCD symptomer med OCD Kvikfix™ online?

🙂

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Hvad er OCD symptomer?

OCD symptomer inddeles typisk i to kategorier, hvoraf nogle der lider af OCD kan have begge eller kun den ene slags OCD symptomer. I hver kategorier findes der yderligere nogle generelle temaer som nævnes længere nede, blot er det også vigtigt at understrege at alle med OCD har en individuel oplevelse af lidelsen.
OCD symptomer har primært to udtryksmåder:

  1. Tvangstanker
  2. Tvangshandlinger

Tvangstanker

Tvangstanker, også kaldet obessioner, opleves som egne tanker der dukker op i bevidstheden på en ensartet måde, igen og igen og igen.
Der er ofte i strid med egne værdier og følelser, og skaber derfor stærkt ubehag, da de opfattes som egne tanker.

Mange oplever skyld og skam ved disse tvangstanker, og har vanskeligt ved at åbne sig op og tale om dette, da netop tvangstankerne som OCD symptomer kan være grænseoverskridende og umoralske.

Der kan muligvis være en sammenhæng mellem mennesker der udvikler OCD symptomer og særlige personlighedstræk som for eksempel; Pligtopfyldende, forsigtig, grundig, regelret, social indordning med videre.

Tvangshandlinger

Tvangshandlingerogså kaldet kompulsioner, er ensartet adfærd (ritualer), der hverken er nyttige eller særligt behagelige, og som udføres igen og igen og igen.
Tvangshandlinger udføres for at dæmpe den angst der fremkommer ved irrationelle tvangstanker, i forbindelse med en begivenhed der har potentielt frygtelige konsekvenser, hvis den indtræffer.

Typisk vil begivenheden omfatte selvskade eller skade på andre.

Temaer for OCD symptomer

Det der adskiller almindelige menneskers ufrivillige tanker fra OCD symptomer som obsessioner er, den grad af ubehag, påtrængenhed og intensitet som der opleves.

Elementet af tvang for OCD symptomer er helt urimeligt og overdrevent, og derfor vil alle med et sundt moralsk kodeks gøre næsten alt hvad der er muligt for at modstå eller afvise det påtrængende i tankerne.

Det er ofte vanskeligt uden professionel hjælp, og statistikken viser at mange først søger denne hjælp nå meget af dagligdagen er optaget af OCD symptomer, så det vanskeliggør et normalt arbejde og familieliv.

De generelle temaer for de to kategorier af OCD symptomer findes i listerne nedenfor, så du kan danne dig et indtryk om du eventuelt kan genkende nogle af disse symptomer på dig selv:

Tvangstanker

  • Frygter smitte (bakterier, virus, alvorlige sygdomme)
  • Tvivl (problemer gentænkes igen og igen)
  • Frygt for selv at være pædofil eller pervers
  • Sygdomsangst lignende (typisk frygt for kræft)
  • Aggressivitet (slå andre mennesker)
  • Seksualitet (seksuelt overgreb på andre)
  • Symmetri og orden (møbler og andet på bestemt måde)

Eksempelvis; ”Jeg kan ikke stole på mig selv”, ” Nu kommer jeg i helvede for at tænke eller gøre …” eller ” Jeg ville skade nogen ved…”.

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

OCD Kvikfix™ selvbehandling af OCD symptomer?

🙂

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  • Du kan være bange for at røre ved ting, som andre mennesker har rørt, som dørhåndtag. Eller du vil ikke kramme eller give hånd til andre
  • Du føler dig stresset, når genstande er malplacerede. Det er virkelig svært for dig at forlade hjemmet, før du har arrangeret tingene på en bestemt måde
  • Når du tænker om noget helt andet, har du tanker om at skade dig selv eller en anden
  • Du har brug for konstant opmuntring eller forsikring fra andre om, at det du laver er rigtigt eller OK
  • Du er bange for, at du måske råber bandeord offentligt eller opfører dig dårligt i sociale situationer
  • Du forestiller dig bekymrende seksuelle eller respektløse scenarier

Tvangshandlinger

  • Går ind og ud af rum flere gange (bestemt antal gange)
  • Børste tænder virkeligt mange gange pr. dag
  • Tjekke gentagne gange om hoveddøren er låst
  • Tjekke gentagne gange om ovnen er slukket
  • Vaske hænder hver gang en overflade berøres
  • Rengøre eget computertastatur flere gange om dagen
  • Tænde/slukke for en lyskontakt et bestemt antal gange
  • Tælle/gentage bestemte ord flere gange (inde i dit hoved)
  • Hamstring eller samlermani

Eksempelvis; Tæller hele tiden ting omkring dig, tjekker ting igen og igen eller vasker dig selv igen og igen (eventuelt rengøring).

Behandling af OCD symptomer

Der er to indgangsvinkler ved behandling af OCD symptomer og brug af psykoterapi (eventuelt alternativ behandling), og begge anvender teorien om at du har været psykisk overbelastet på et eller flere tidspunkter i dit liv.

Den psykiske overbelastning har endda været så stor og uden for din kontrol, at din psyke har været behjælpelig med at sørge for at der var noget andet i dit ydre som du kunne kontrollere, og det er derved blevet til tvangshandlinger.

På baggrund af en diagnose, og derudover en kortlægning af dine OCD symptomer, kan sværhedsgraden af din OCD bestemmes.

Påregn en indledende konsultation uden behandling, for vurdering af dine OCD symptomer og et udkast til en effektiv behandlingsplan for at få dig hurtigst mulig i bedring.

Afhængig af om du har OCD symptomer i mild eller svær grad, vil det korte behandlingsforløb forløbe som nedenfor(med forbehold for kompleksitet eller komorbiditet 1)):

  • OCD symptomer stoppes med BWRT
  • OCD symptomer i mild grad → 1-2 behandlinger (BWRT Level 1)
  • OCD symptomer i svær grad → 5-7 behandlinger (BWRT Level 2)

BWRT og OCD symptomer

BWRT, også kaldet BrainWorking Recursive Therapy, bearbejder din reptilhjerne som er den del af din hjerne der håndterer kropsreaktioner når du føler dig truet på livet.

OCD symptomer som tvangstanker og tvangshandlinger, vil hurtigt kunne neutraliseres når din reptilhjerne ”overbevises” om at du er helt uden for fare af nogen art.
Kæmp-flygt-frys responsen som din reptilhjerne igangsætter ved trusler og farer, sker som lynhurtige beslutninger i dit ubevidste, for at sikre din overlevelse.

BWRT behandling skaber helt fænomenalt hurtige resultater imens du er i fuld bevidsthed, endda meget hurtigere end kognitive samtaler eller andre behandlingsteknikker.

Det betyder at du kan påregne en markant bedring af dine OCD symptomer indenfor 3 – 7 uger, med en behandling hver uge.

Terapihuset Rhodes har anvendt BWRT og metoden til OCD symptomer siden august 2017, og har derudover siden 2018 undervist andre terapeuter og behandlere i Danmark på BWRT kurser.

Du kan både møde frem personligt, eller modtage en behandling for OCD symptomer online via Skype, Zoom, FaceTime eller lignende digital mødeplatform.

Anette B. udtaler:
Jeg har i flere år søgt mange forskellige behandlingsformer for at få hjælp til min OCD. Ingen af disse behandlinger har hjulpet, men hos John har jeg fået troen på at jeg kan blive fri for min OCD. Jeg mærker ændring i min adfærd f.eks ved at udfordringerne hurtigere tager af og jeg føler mig gladere med behandling for mine OCD symptomer. Jeg har haft min OCD i 30 år.

(Anette modtog en kombineret behandling for OCD symptomer af tankefeltterapi og hypnose fordi der blev behandlet for svær OCD, inden BWRT var kommet til Danmark.)

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Hvis du er blevet lidt mere nysgerrig på BWRT og hvordan denne nye terapiform kan løse dine problemer med OCD symptomer, så anbefaler jeg at læse om det næste BWRT kursus for terapeuter ved at klikke på linket nedenfor:

Mere om BWRT kurset?

🙂

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Oversigten over alle personlighedstest
Angst test
Depressionstest
Enneagram test
Immunforsvar test
Lavt stofskifte test
METAsundhed test
Misofoni test
NLP test(sansetest)
OCD test
Parforholdstest
Stress test

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Læs om OCD
Læs om hvad er OCD
Læs om OCD behandling
Læs om tvangshandlinger
Læs om tvangstanker
Læs om baggrund for ocd test
Læs om forstå din ocd test

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Professionel behandling af OCD symptomer?

🙂

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

1) Læs om komorbiditet

NB:
Denne og andre sider om psykoterapi og alternativ behandling på dette website er underlagt den Disclaimer du kan læse i bunden af siden alternativ behandling og siden min sundhed der også linker til denne side om OCD symptomer.