Test angst score og hvad så

Du har fået et resultat (score) på angst testen via denne hjemmeside. Og hvad så?
I det følgende vil du kunne læse om et kort forslag til hvordan du kan yde lidt selvhjælp (og måske kunne holde din dag ud), når du ved hvilken kategori af angst du har lige nu.
Kategorierne er som følger, præcis som du har modtaget på email hvis du indtastede din email adresse lige efter at have afsluttet testen:

0 – 6 Afslappet niveau.
Du har ingen tegn på angst for tiden.
Det er ret usandsynligt at du lider af angst. Hvis du har følelser der bekymrer dig og som har indflydelse på din dagligdag, bør du søge behandling fra en professionel.
Denne lille angst kan også betyde at du er frakoblet dig selv, andre eller omgivelserne – hvilket er usundt.

7 – 25 Mildt niveau.
Du har formentlig minimal angst der påvirker dig, og kun i mild grad.
Lidt angst i en almindelig dagligdag er dog normalt, og kroppens måde at gøre opmærksom på at fokusere på bestemte begivenheder. Hvis du bliver utryg, så tal med din læge eller en terapeut om hvordan du har det. Du vil have mulighed for at opleve højere livskvalitet, når du forholder dig til din nuværende situation.

26 – 39 Moderat niveau.
Du har moderate angst symptomer og bør gøre noget ved dette snarest.
Tal med din læge om dine symptomer er ensbetydende med en angst diagnose, eller der evt. kunne være andre årsager til dine symptomer.
Symptomerne er kroppens måde at give dig et budskab, så begynd at studere mønstrene i din adfærd, så du lærer i hvilke omstændigheder du oplever symptomerne mest.

40 – max Alvorligt niveau.
Du lider højst sandsynligt af angst. Gør noget ved det straks og tal med din læge snarest muligt.
Du har svære angst symptomer, alligevel kan din tilstand heldigvis behandles. Hvis din situation virker uoverskuelig for dig lige nu, kan du få stor gavn af f.eks. BWRT, som hjælper dig til at få ro og overblik meget hurtigt.

Kender du en der har angst?
Læs mere om den banebrydende angst e-bog Slip angsten

Billede af e-bog "Slip angsten & fjern angstanfald"

Køb e-bog: “Slip angsten” skrevet af terapeut & METAsundhed underviser John Rhodes

Uanset dine point, kan du måske have behov for en session med BWRT eller tankefeltterapi behandling imod angst for at få det bedre – samtidigt med at du evt. arrangerer en aftale med din læge.

Anonymiserede angst cases med mennesker der blev raske

– Kvinde, 46 år, der bor på Filippinerne og modtager Skype behandlinger. Kvinden har i årevis haft Generaliseret angst og er præget af traumer fra voksenlivet og barndommen. Kvinden bruger søvnpiller, piller for højt blodtryk, CBD(Cannabis olie), piller for angst mv. Hun havde, inden jeg(John Rhodes) fik muligheden som terapeut, afprøvet 18 forskellige terapiformer med- og uden terapeut assistance uden at opnå den ønskede effekt. Ved at anvende den nyeste terapiform kaldet BWRT, har kvinden på blot 3 sessioner fået det væsentligt bedre og vil gerne fortsætte behandling med at rydde op i fortiden, så angsten forsvinder helt – sammen med hendes forhøjede blodtryk, nyre- og hjerteproblemer lindres så hun evt. kan trappe ned på den medicin hun tager.

– Kvinde, 27 år, bosiddende på Sjælland og modtog personlige behandlinger i Glostrup klinikken. Kvinden har i 5 år haft Klaustrofobi og blev opmærksom på sværhedsgraden ved at tage denne angst test. Brugte ingen medicin, og havde specifikke relaterede traumer hovedsageligt fra voksenlivet. Ved første BWRT session grinte kvinden højlydt(grineflip) fordi problemet omkring en vanskelig situation fra fortiden var vanskeligt at genfinde 🙂
Efter blot fire BWRT sessioner, blev der ryddet så meget op i fortiden omkring belastende situationer relateret til hendes klaustrofobi, at hun ubesværet kunne tage elevatorer(både lukkede og helt åbne med glasparti), sætte sig ind på bagsædet af endda meget små biler uden ubehag samt låse døren på offentlige toiletter.

Husk at angst testen bør tages med et vist forbehold, og aldrig må bruges som erstatning for at søge læge. Vær opmærksom på at symptomerne også kan skyldes helt andre forhold end angst, eksempelvis behandlingskrævende sygdom. Kontakt derfor altid din læge hvis du er i tvivl.

Tilbage til angst test

Disclaimer:
Materialerne på dette website har på ingen måde til hensigt at erstatte professionel medicinsk pleje, rådgivning, diagnose eller behandling af en læge. Dette website har ikke svar på alle problemer. Svar på specifikke problemer passer måske ikke til alle. Hvis du bliver opmærksom på medicinske symptomer eller føler dig syg, så konsultér din læge.