Angst

Har du angst og vil have dit liv igen uden angstanfald?

Angst er ubegrundet frygt med stærkt ubehag(angstanfald) og isolation

Angst

Angst er en ubegrundet frygt, en følelse af ubehag overfor en nærtstående fare – uden at denne trussel eksisterer i den fysiske og synlige del af vores virkelighed. Alle mennesker er udstyret med en hensigtsmæssig forsvarsmekanisme overfor farer og truende adfærd hvor vi f.eks. oplever at balancen imellem liv og død er i spil. Tag en angst test.
Den ældste del af vores hjerne håndterer sanser og følelser specielt målrettet det at overleve, og dermed vores begrundede frygt reaktion udfra et lille område kaldet amygdala(reptilhjernen/krybdyrhjernen).

Vil du have hurtig behandling og blive rolig og afbalanceret, fri for frygten?

Bestil tid online til angst behandling med tankefeltterapi

Når du mærker et angstanfald som en reaktion i kroppen kan det betyde hjertebanken, tankemylder om problemet, anspændthed, svedeture, kvælningsfornemmelse, rysten, vejtrækningsproblemer eller generel uro i kroppen.
Hver femte får på et tidspunkt angst i en sådan grad at det kræver behandling.
Hos Terapihuset Rhodes har vi oplevet at lidelsen sagtens kan være en følgesvend til depression, OCD, skizofreni m.v.

Vil du lære angst selvbehandling via “Slip angsten” e-bog eller bog?

Billede af e-bog "Slip angsten & fjern angstanfald"

Køb e-bog: “Slip angsten” skrevet af terapeut & METAsundhed underviser John Rhodes

Forskellige typer af angst

Herunder er listet de typiske former som vi har behandlet med succes:

Agorafobi:
Angst for at være på steder med mange mennesker, hvor der er ingen mulighed for at komme væk, f.eks. i en bus, i toget eller en kø i supermarkedet. Mange har katastrofetanker om, at miste kontrollen, falde om eller besvime hvis de færdes alene uden for hjemmet og tager ofte en partner eller ven(inde) med når de går ud. Ca. 5% af befolkningen får agorafobi på et tidspunkt i livet som oftest bryder ud i teenagealderen.

Enkelfobi:
Angst i specielle situationer, f. eks. i mørke, tordenvejr eller i lukkede rum(klaustrofobi) eller ved synet af blod, edderkopper eller slanger samt intens angst i forbindelse med bestemte genstande eller situationer f.eks. højder(højdeskræk), mørke, at flyve(flyskræk), besøg på offentlige toiletter, indtagelse af visse fødemidler samt tandlægebesøg(tandlægeskræk). Det kan medføre et regulært panikanfald at blive udsat for den frygtede genstand eller situation.

Generaliseret angst:
Konstant angst med nervøsitet, hjertebanken, svimmelhed, sveder, ryster og spænder i musklerne. Opleves som vedvarende bekymringer og uro i kroppen med f.eks. tendens til at fare sammen og besvær med at falde i søvn. Mange bekymrer sig jævnligt over, om de selv eller deres nærmeste bliver syge eller kommer noget til. Ofte daglige bekymringer om der er overset noget i dagens løb, og forestillinger om alle mulige negative konsekvenser, såfremt der er den mindste usikkerhed på om alt er i orden.

Social angst:
Angst for at føle sig observeret eller kritiseret, ved at spise sammen med andre, at sige noget når der er flere sammen, at gå ud med en ny kæreste eller generelt at komme til at svede, ryste eller rødme. Opleves som en varierende følelse fra anspændthed til panik i andres selskab. Tanker om at være “anderledes/forkert”, flov over at være nervøs, og frygt for at andre vil opdage en som personen der har angst.

Panikangst:
Anfald af angst som er så uudholdelige at alle tidligere situationer hvor der er oplevet panikanfald forsøges undgået for enhver pris. Mange oplever voldsom og pludselig angst, vejrtrækningsbesvær, hjertebanken, smerter i brystet, svimmelhed, kvalme og en følelse af, at alt er uvirkeligt. Typiske tanker under et angstanfald kan være: ”jeg er ved at dø” eller ”jeg er ved at blive sindssyg”.

Sygdomsangst/Helbredsangst:
Opleves som tilbagevendende angst for at lide af en alvorlig fysisk sygdom, og være tilbøjelig til at være overopmærksom på fornemmelser i kroppen og tolke dem som tegn på en alvorlig fremadskridende fysisk sygdom såsom kræft, sklerose, hjertelidelse, hjernesvulst osv.

Bestil tid online til angst behandling med BWRT

Forklaring med METAsundhed

Igennem millioner af år er mennesker igennem evolution blevet ”opgraderet” med den nyeste ”software” i hjerne og organer. Derfor har vi en gammel og en ny del af hjernen. Lagene i hjernen er enkelt opfattet lagt ovenpå hinanden, dvs. vores nyeste del af hjernen (cortex) håndterer helt andre ting end den ældste del af hjernen (hjernestammen).
Hjernestammen håndterer overlevelse og Cortex håndterer sociale og territorielle relationer. Derfor har hjernestammen størst stemmeret når vi er truet, da dette er vigtigere i liv og død situationer end hvordan vi interagerer(socialt) med det der er truende.
Ved at finde ind til problemet, igennem psykoterapi og indsigt i cellebiologi, er det muligt at afkode de oprindelige sanseindtryk der kan have kickstartet et fundament af angst.
På denne måde er det derefter muligt igennem terapi at neutralisere kroppens reaktion – og blive FRI 🙂

Det succesrige raskhedsforløb

Den typiske behandling hos os foregår i denne rækkefølge:
1. METAanalyse (METAsundhed kan forklare din individuelle oplevelse)
2. Behandling med tankefeltterapi eller BWRT
3. Udlevering af din personlige ”angst selvhjælp” så du forbliver rask

Citat: ”Angst er en af de sygdomme hvor psykoterapi virker bedst.”
Her er linket til citatet og hvordan sundhedsvæsenet opfatter angst. Læs også mere om hvordan vi behandler angst.

Kontakt os nu og få alternativ behandling

Bestil tid online til en METAanalyse konsultation for at lære årsagen til dine angst(ingen behandling)

Ring nu og lav en aftale på telefonnummer 77 33 42 00. Du kan også skrive en e-mail på adressen: kontakt (at) rhodes.nu

NB:
Denne og alle andre sider på dette website er underlagt den Disclaimer du kan læse i bunden af siden min sundhed der også linker til denne side om angst.