6 nemme veje til stresshåndtering og reducere stress del 1

6 nemme veje til stresshåndtering og reducere stress del 1 Læs også det tidligere indlæg Hvordan stress uden stresshåndtering og for lidt søvn forkorter dit liv Arbejdsrelateret stress og teknikker til stresshåndtering Arbejdsrelateret stress er ikke uundgåeligt. Her er nogle simple teknikker til stresshåndtering der kan sænke dit eget stressniveau. Stress er virkelig dårligt. Stress kan forårsage hovedpine, muskelspændinger, muskelsmerte, …

Stresshåndtering, praktisk stresscoaching

Stresshåndtering, praktisk stresscoaching Stresshåndtering forebygger stress, idet flere og flere bliver alvorligt stressede. 10-12% af alle danskere i den erhvervsaktive alder er så stressede, at de har brug for hjælp, og hvis man ikke får den rette hjælp, kan stress få alvorlige konsekvenser. Medrivende stressbog af Bjarne Toftegård Bogen handler om, hvordan man kan hjælpe mennesker med stress. Bogen henvender …

Stresshåndtering, fri os fra dårlig ledelse

Stresshåndtering, fri os fra dårlig ledelse Skarp bog om stresshåndtering af Anita Mac God ledelse går idag ud på at skabe sunde miljøer, gennem hvilke medarbejdere kan opnå gode resultater og samtidigt udvikle sig. Desværre ligger dette ideal langt fra virkeligheden på mange arbejdspladser – med store personlige og faglige konsekvenser både for den enkelte medarbejder og for miljøet på …

Stresshåndtering, hvem får stress og hvorfor

Stresshåndtering, hvem får stress og hvorfor Teknisk diagnosebog af Marianne Geoffroy Bogen er for alle der interesserer sig for stress og stresshåndtering. Vi har alle prøvet at føle os ‘stresset’, og man kan i værste fald blive sygemeldt med stress. Men begrebet stress siger ikke noget om, hvad der er galt. Mange af de velmenende råd, som gives af stressbehandlere …

Kompetenceudvikling, HR Stresscoach certificeret

Kompetenceudvikling, HR Stresscoach certificeret HR stresscoach kompetence HR Stresscoach uddannelsen er en overbygning på HR Coach uddannelsen, og muliggør et udviklings – og forandringsarbejde udfra de præmisser der foreligger under stresshåndtering. At være stresset og have stress relaterede udfordringer, kræver en anden og ofte rådgivende rolle som Stresscoach inden det egentlige coachende forandringsarbejde kan finde sted. Jeg har fået indsigt …