Stress test: Vejen ud af stress

Stress test: Vejen ud af stress

Stress test: Er du presset ud over dine grænser? Du får stress, hvis du mangler ressourcerne til at yde det, du skal. Det kan være ressourcer som for eksempel tid, energi og viden. En måde at komme ud af stress på er enten at lave forventningerne om, så du ikke er presset til at yde mere end det dine ressourcer …

Stress test: Sund og usund stress

Stress test: Sund og usund stress

Stress test: Oplever du for meget af den usunde stress? Alle mennesker oplever kortere perioder med stress i løbet af deres liv, og det er helt normalt. Hvis du ikke automatisk finder tilbage til din ro igen inden for en rimelig tidshorisont, kan det dog være et tegn på at du selv er nødt til at gøre noget aktivt for …

Stress test: Er du stresset?

Stress test: Er du stresset?

Stress test: Få svar på om du er stresset Føler du dig godt tilpas i dit liv? Har du den bevægelsesfrihed du har brug for? Føler du at du kan trække vejret i fred og ro uden at det hele ramler om ørerne på dig? Eller oplever du at du hele tiden enten skal klemme dig lidt mere sammen end …