BWRT behandling stopper din flyskræk og angst for at flyve lynhurtigt

Har du flyskræk og er bange for at flyve? BWRT behandling får dig lynhurtigt flyvende 🙂

Flyskræk

Flyskræk er egentlig en enkeltfobi kaldet Aerofobi, og handler om at du er bange for at flyve, hvor du oplever angst og ekstremt ubehag før, under eller efter flyvning uanset om det er et behageligt rejsemål du har besluttet dig for at besøge.

Det er især når flyet starter sine motorer på landingsbanen og sætter i gang med at lette (take-off), det kan være turbulens eller nogle høje lyde fra flyvemaskinen, eller når flyet lander med bump og rystelser på landingsbanen ved din destination – at der typisk vil fremkomme flyskræk panik.

En nyere norsk undersøgelse foretaget af Epinion i 2013 inddeler årsagerne til flyskræk på følgende måde:

  • 68% havde ubehag ved turbulens
  • 46% havde ubehag ved flystart og take-off
  • 36% havde ubehag under hele flyveturen

I Danmark er det formentlig imellem 11 – 20 procent der har en eller anden grad af flyskræk 1).
Der er flere forhold der gør sig gældende ved flyskræk en ved mange andre fobier, så det at være bange for at flyve er reelt en blanding af forskellige former for angst der er beslægtede:

  • At miste følelseskontrollen
  • At miste tarm og blærekontrollen
  • Utryghed når der ingen reel flugtvej er
  • Agorafobi, her: Angst for pinlighed ved angstanfald iblandt andre

Klar til at stoppe flyskræk?

🙂

Konsekvenserne af flyskræk

Som med mange andre former for angst og fobi, vil der i de ubehandlede tilfælde på et eller andet tidspunkt forekomme undvigende adfærd.
Det vil betyde at ferier og forretningsrejser med fly bliver frasorteret på bekostning af familie, venner og arbejdskollegaer, som helt bestemt vil forværre tilstanden af flyskræk fordi det er lykkedes at undgå det der tilsyneladende er farligt.

Op til den undvigende adfærd, kan der forekomme voldsomme forhandlinger i forsøg på at vælge andre transportformer, og hvis dette mislykkes så fremkommer i stedet et ekstremt ubehag på forskellige tidspunkter af flyrejsen som kan virke næsten invaliderende for den der har flyskræk.

Når flyskrækken optræder i mildere grad, kan det blot være ekstra lange flyrejser der skaber et ubehag, hvilket sætter en naturlig grænse for destinationer der kan udforskes.

De typiske symptomer på flyskræk

Alle med flyskræk i større eller mindre grad oplever de samme slags symptomer som ved panikangst 2) idet der forekommer angstanfald 3).
Antallet eller styrken af symptomerne vil variere, fordi når du er bange for at flyve, kan der måske på den ene flyvetur kun ske få ting der fremprovokerer angst, og på en anden flyvetur sker der lidt flere ting.
At være bange er en helt naturlig og sund reaktion, når der er noget at være bange for, flyvning er derimod en af de sikreste transportmidler der findes – og langt sikrere end bilkørsel.

Derfor er de typiske flyskræk symptomer inddelt i mentale og kropslige reaktioner:

Mentale (kognitive funktioner)

  • Besvær med at huske
  • Besvær med at koncentrere dig
  • Tvangstanker
  • Tankemylder
  • Fokus på lyde
  • Fokus på turbulens

Kropslige reaktioner

  • Hurtigere hjertebanken
  • Problemer med vejrtrækning
  • Ubehag i brystet
  • Hovedpine
  • Kvalme
  • Uro i maveregionen
  • Øget sved
  • Tør i munden
  • Rysten

Klar til at stoppe flyskræk?

🙂

BWRT er den bedste flyskræk behandling

Den nyeste BWRT behandling sikrer dig et kort og effektivt behandlingsforløb for din flyskræk:

  • Flyskræk → 2-3 behandlinger

Med andre metoder vil der være behov for samtaler om hvad der forårsager din flyskræk og en mindre læring for dig omkring hvilke lyde og bevægelser der er helt normale for en flyvemaskine, herunder turbulens.

Dette er helt unødvendigt med BWRT behandling, fordi denne nye terapi er designet til at ”omkode” dit indre alarmsystem, kaldet kæmp-flygt-frys responsen der hidtil har startet din kamp for overlevelse ved at aktivere hele kroppen i en massiv reaktion for at løse det faretruende problem.

Ved helt unikt at bearbejde reptilhjernen 4), som er ansvarlig for din hjernes instinktive og ubevidste beslutninger om overlevelse, så er det muligt på få behandlinger at komme videre med et normalt liv uden flyskræk.

Denne form for løsning på flyskræk ville for få år siden være helt umulig, og har krævet en del research og mange tusinde behandlinger på klienter for at dokumentere de virkeligt gode resultater der kan skabes lynhurtigt!

Hvis du vil vide mere om den nye terapiform BWRT og hemmelighederne bag de gode og ekstremt hurtige resultater med at stoppe flyskræk, så download guiden ved at udfylde dine detaljer nedenfor:

Et par selvhjælpsråd imod flyskræk

Al form for selvhjælp er meget ofte midlertidig, hvor professionel hjælp derimod løser årsagen til din flyskræk og måske derfor er den eneste løsning du har brug for.

  1. Planlæg din rejse
  2. Minimer ubehaget ved at sige det højt
  3. Undgå opkvikkere eller medicin
  4. Vejtrækning

1. Planlæg din rejse
Det at have god til at pakke, forberede og ankomme til lufthavnen uden at være presset for tid, kan allerede stabilisere puls og vejrtrækning for de fleste. Heri ligger også at du forbereder forskellige aktiviteter for dig selv under rejsen, for eksempel med flere blad eller bøger du kan vælge at fordybe dig i.

Hvis du har brug for det, kan du også sikre dig omkring forskellige betegnelser ved flyrejsen, som for eksempel hvorfor turbulens opstår og at det er ufarligt eller hvad de typiske lyde er inde i flyvemaskinen – så du kan negligere alt det der er normalt.

2. Minimer ubehaget ved at sige det højt
Fortæl flypersonalet at du har tendens til flyskræk. De er der for at hjælpe og sikre at flyrejsen er så behagelig som muligt, derudover er der sikkert mange andre der har det på samme måde så det er ren rutine for personalet.

Ved at sige højt at du er bange for at flyve, kan det også lette på følelsen af at holde din flyskræk hemmeligt.

3. Undgå opkvikkere eller medicin
Undgå så vidt muligt et øget kaffe indtag, alkohol, sovepiller eller anden medicin – med mindre medicinen er lægeordineret og påkrævet.

Mange drikke, herunder sodavand eller energidrikke, indeholder større mængder af sukker og koffein der får kroppen til at være ekstra vågen. Denne tilstand af at være ekstra vågen kan sammenlignes med årvågenhed og kroppens egen måde at reagere på i farlige omgivelser.

Det er bedre at få kroppen til at slappe af, så pulsen normaliseres, og blodsukker og vejrtrækning stabiliseres.

4. Vejtrækning
Træk vejret ordentligt ned i mellemgulvet (maven bliver en bold), eller kun med næsen i kort tid eller træk vejret i den brækpose der findes på ryglænet foran dig.

Hyperventilering der ofte kan opstå ved flyskræk, betyder at du får for meget ilt ind i blodet fordi vejrtrækningen bliver for hyppig og dyb.
Modvirk dette ved, i op til 1 minut ad gangen, at trække vejret roligt ind og ud KUN igennem næsen. Derved øges kuldioxid niveauet i blodet langsomt, og en mere normal vejrtrækning vil ofte indtræde.

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

Har du flyskræk og angstanfald?
Læs denne artikel bliv angstfri i år
Læs denne artikel få kontrol over din panikangst

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

Hvis du er blevet lidt mere nysgerrig på BWRT og hvordan denne nye terapi- og behandlingsform kan løse mange andre problemer end som behandling for flyskræk, så anbefaler jeg at læse om det næste BWRT kursus ved at klikke på linket nedenfor:

Vil du vide mere om BWRT kurset?

🙂

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

Læs mere om BWRT
Læs mere om angst behandling
Læs mere om fobi behandling

Læs mere om angst
Læs mere om fobi

Læs mere om angst symptomer

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

1) Læs mere om frygt for flyvning (netdoktor.dk)
2) Læs mere om panikangst
3) Læs mere om angstanfald
4) Læs mere om reptilhjernen på BWRT hjemmesiden

NB:
Denne og andre sider om alternativ behandling på dette website er underlagt den Disclaimer du kan læse i bunden af siden alternativ behandling der også linker til denne side om flyskræk.