Stresshåndtering, Hvordan undgår jeg at blive stresset?

Svar

Først og fremmest handler det om at trives på arbejdspladsen og om at der er gode, åbne muligheder for at drøfte mængden af opgaver kontra tiden til at udføre opgaverne i. Nogle mennesker kan blive stressede af meget få ufærdige opgaver når dagen er slut, og andre kan sagtens have over 1000 ulæste mails i indbakken i flere måneder.

Læg derfor en realistisk planlægning for dine opgaver og stresshåndtering, og sørg for at tage en snak med din nærmeste leder når arbejdsbyrden afviger væsentligt eller der i længere perioder har været ekstra "brandslukningsopgaver" på et dagligt plan….