Mentaltræner og mentaltræning i din sport

En mentaltræner er i sit rette element, hvor elitesport dyrkes og præstationer presses til det yderste. En top elitesportsudøver har, som ethvert andet menneske, brug for anerkendelse og forståelse før, under og efter en vigtig konkurrence.

Mental træning for Rasmus Henning under Ironman 2011

Mental træning for Rasmus Henning under Ironman 2011, har efter min egen mening, været lettere nedprioriteret. Dette er min tolkning udfra den bog han har skrevet der hedder “Udfordringen” udkommet på Gyldendals forlag.

Bogen tager udgangspunkt i Rasmus Hennings egen fortælling om hans skuffende resultat under Ironman Hawaii 2010 hvor han opnåede en 23. plads, og de reflektioner, nedture og oplevelser han gennemgår det følgende år imens han træner til Ironman Hawaii 2011.

Jeg får umiddelbart det indtryk af bogen, at Rasmus Henning er overladt en del til sig selv og sammen med sin familie i den store værdiafklaringsproces det er, at drive elitesport på højt plan og samtidigt være familiefar med kone og 2 børn der kræver opmærksomhed og nærvær. Mentaltræning foretages her kun lejlighedsvist og fortrinsvist som aflytning af en båndet optagelse.

Mentaltræner gør en sport ud af at øge mental kapacitet

Mentaltræning kræver overskud som mentaltræner for først at rumme den anden persons udfordringer og derudover være afklaret nok til at kunne frakoble sig den evt. negative energi der fylder den anden person.

Derfor er det optimalt at en mentaltræner overhovedet intet kender til den udfordring eller den sportsgren som elitesportudøveren dyrker. En forudsætning opdyrket af Timothy Gallwey, se coaching.

Udfra denne forudsætning findes den optimale kombination til at låse op for menneskets potentiale uanset sportsgren og ønsket præstation.

Mentaltræner kontra mindfulness kurser

En mentaltræner kan i udgangspunktet minde om det at gå til mindfulness kurser, hvor det handler om at finde indre ro og en balanceret helhed. Det kan en mentaltræner også tilbyde dig, og derudover en anerkende tilgang til dine præstationer hvor effektive værktøjer kan skræddersys til dit individuelle behov.

Disse værktøjer kan praktiseres dagligt, evt. på egen hånd, eller efter behov og kombineres ofte med guidede visualiseringer og en sammensætning af et optimalt forløb udfra tidsramme og de vigtigste prioriteter.

Derfor er en mentaltræner at betragte som en schweizerkniv med multifunktioner – tilpasningsvillig efter den udfordring der foreligger, uvildig og udfordrende så du opnår den toppræsentation du sigter efter !

Læs også:
- Dit udbytte af mentaltræning
- Blog indlægget Mentaltræning, træn dit mindset fokus 1

Har du fået lyst til at gå videre og tage denne udfordring? Så ring og få en uforpligtende indgangsvinkel…til mig som mentaltræner i din sport.

Teamcoaching fremmer beslutninger med ejerskab

I et berømt eksperiment, gennemførte nogle forskere et lotteri med en skjult agenda. Halvdelen af deltagerne blev tilfældigt tildelt et lotteri nummer, den anden halvdel fik et blankt stykke papir og en kuglepen og blev bed tom at skrive det nummer på sedlen som de ville have som deres lotteri nummer.

Lige før udtrækning af vinderen, tilbød forskerne at tilbagekøbe alle lotterisedlerne. Spørgsmålet som forskerne gerne ville have svar på var: ”Hvor meget mere skal vi betale hos dem der selv har skrevet deres nummer på sedlen, fremfor dem der fik et nummer tilfældigt tildelt ?”

Teamcoaching øger engagementet med en faktor 5

Det rationelle svar ville være at der er ingen forskel. Det reelle svar er – ligegyldigt hvilken lokation eller demografi forskerne udførte eksperimentet i, så skulle de betale mindst fem gange mere hos dem der skrev deres eget nummer.

Dette resultat påviser en lidt uheldig egenskab ved os mennesker: Når vi vælger for os selv, så er vi langt mere engageret i udbyttet – med en faktor 5 til 1.

Teamcoaching styrker processen i forandringsledelse

Konventionelle tilgange til forandringsledelse undervurderer denne effekt. Den rationelle tænker ser det som spild af tid at lade andre selv-opdage hvad han eller hun allerede ved – hvorfor ikke bare fortælle dem det og få det overstået ? Uheldigvis stjæler denne tilgang den energi andre har brug for til at drive forandring der kommer gennem en følelse af ejerskab til ”svaret”.

Som minimum går vi ind for at ledere udnytter ”lotteriseddel” indsigten ved at forøge deres fortælling af historien og også spørge til historien. F.eks. kunne det være følgende spørgsmål til medarbejderne som en adm.dir. anvender:

1. Hvordan gør du en forskel ?
2. Hvilke idéer til forbedring arbejder du på ?
3. Hvornår fik du sidst coaching af din nærmeste leder ?
4. Hvad har du indtil nu lært af dine fejl ?

Teamcoaching skaber værdi på bundlinien

Endelig er der mange ledere der er overrasket over både ejerskab og det drive der er til implementering ved disse engagerende tilgange, samt især den forbedrede kvalitet der fremkommer. En leder udtaler. ”Det var svært for mig i starten at lære at være mere samarbejdende. I det øjeblik jeg var til et møde, lyttede jeg i 10 minutter imens teamet diskuterede.
Jeg kendte svaret, og på et tidspunkt sagde jeg – OK, her er hvad vi gør…Det var først da jeg slap denne styring og lod teamet komme til deres konklusion, at jeg oplevede de selv traf gode beslutninger, eller endda bedre end mine – og vigtigst af alt, de havde investeret mere i den beslutning, og derfor gennemførte de hurtigere og med større engagement”.

Konklusionen er, når mennesker tager deres egne beslutninger, så er de mere dedikeret til resten af processen. Hvis dit team vil have hvad du vil have dem til at have, så er din chance for at få det fem gange større.

Læs også:
- Dit udbytte af teamcoaching 
- Blog indlægget Teamcoaching eller teambuilding?

Har du fået lyst til at gå videre og tage denne udfordring i din virksomhed? Så ring og få en uforpligtende indgangsvinkel…til teamcoaching.

Konflikthåndtering

Konflikthåndtering medfører konflikt løsning.
Der sker en afklaring af begge eller flere parter så der påny kan fokuseres på det der egentligt er vigtigt, nemlig synergien og de nye muligheder der opstår.

Konflikt løsning med girafsprog kommunikation

En af forudsætningerne for at gennemføre en konflikt løsning er at kunne holde argumenterne på egen banehalvdel, for nu at sammenligne med sportens verden. Det at kunne bevare en ro og en saglighed, også selvom der kastes med spydigheder eller råbes højere end nødvendigt.

Det er nemlig for mange mennesker lettere at pege fingre af andre involverede, især når den kølige logik og rationelle del overtages af følelserne der kommer i spil.

En vellykket konflikthåndtering på arbejdspladsen, slutter med en konflikt løsning hvor alle involverede parter kommer ud på den anden side – og har oplevet at få mere eller mindre indfriet mange af de krav der oprindeligt udløste konflikten. Rammen er måske blot ændret en smule så alle kan stå inde for en evt. ny måde at definere slutresultatet på.

Alle med på løsning af konflikter

Øvelser i konflikthåndtering, er en af de mest effektive metode til at involvere, og afdramatisere konflikter på, ihvertfald når øvelsen udføres med den fornødne facilitering og en anerkendende feedback runde fra tilskuende medarbejdere. En slags rollespil kan det også kaldes, og kræver naturligvis at konflikten hverken er direkte personlig eller fortrolig – så alle har på forhånd accepteret metoden for læringens skyld.

Alternativt, kan der opnås virkeligt gode resultater med de involverede og 1 mægler i fortløbende sessioner, hvor de individuelle behov og ønsker håndteres diskret med det formål at bevare medarbejderes private/fortrolige sfære og samtidigt anerkende vigtigheden af at denne metode måske kan forankre løsningerne endnu dybere.

Kurser i konflikthåndtering

Konflikthåndtering på dåse kunne det udtrykkes som, medmindre der på forhånd er defineret læringsmål og specifikke værktøjer som medarbejderne skal kunne – når et evt. certifikat udleveres. Den måske største udfordring efter et kursus, er at planlægge en decideret forankring i hverdagen. Hvordan skaber de indlærte metoder og teorier værdi på arbejdspladsen ?

Det gør de i det øjeblik hvor teori omsættes til praksis og der er et udviklingsforum for idéer, og en læring om hvordan de nye værktøjer anvendes samt i hvilken kontekst.

Læs også:
- Dit udbytte af en konflikthåndtering
- Blog indlægget selvledelse og personlig udvikling

Har du fået lyst til at gå videre og tage denne udfordring? Så ring og få en uforpligtende indgangsvinkel…til konflikthåndtering.

Kompetenceudvikling LinkedIn, Facebook, Twitter, YouTube april 2012

Kompetenceudvikling i de sociale medier

270412: Deltaget i spændende oplæg fra Mobile People om m-learning og mobile løsninger der forenkler hverdagen. Hvad har du sidst lært ved at bruge din mobiltelefon som formidler ?

240412: Postet blogindlæg afsnit 3 om hvordan du forbereder dig til jobsamtalen, og hvilke faldgruber der kan være 5 råd tips spørgsmål til jobsamtaler ved karriere coaching

200412: Deltaget i spændende oplæg fra Diffus om digital teknologi i materialer. Diffus er designer af Klimakjolen og Solcelle dametasken. Hvordan har du allerede implementeret grøn energi i din dagligdag ? www.diffus.dk

160412: Læs indlæg om glade medarbejdere skaber bedre resultater og glade kunder – og kunsten at skubbe denne positive spiral i gang. Hvad er den bedste proces du har været i? Udviklingskonsulent

130412: Oplevet Jens Arentzen foredrag om værdier, relationer og intervention. Wauw! Der var eksplosiv energi i lokalet. Hvem har bevæget dig fornylig?

120412: Arbejdet på analyse vedr. forretningsudvikling af Evenweeks kommercielt erhvervsnetværk. Ledermøde senere idag. Hvad har betalt sig bedst i din væksstrategi?

110412: Læs indlæg om karrierecoaching og at lægge en karriereplan for dit arbejdsliv. Hvad er det bedste du har fået ud af coaching? Karrierecoaching med karriereplan

110412: Haft indledende kundemøde med Tesla Motors om deres CSR og personalestrategi. Hvornår skifter du til elbil?

100412: Start på hasteopgave for AAK i april med coaching af modne akademikere for at hjælpe dem i job

040412: Læs indlæg om selvledelse og personlig udvikling hvor det er in at være mentalt/ fysisk fit når du jobsøger en arbejdsgiver. Hvad mener du? Selvledelse og personlig udvikling

040412: Passerede 13.000 LinkedIn kontakter idag. Hvad ville du bruge dem til hvis det var dine LinkedIn kontakter?

5 råd tips spørgsmål til jobsamtaler ved karriere coaching 3

Læs også det tidligere indlæg 5 råd tips spørgsmål til jobsamtaler ved karriere coaching 2

4. Telefon og email korrespondance

En anden ting der også bliver overset er professionalisme i telefon og email kommunikation. Jeg lægger mærke til kandidatens emailadresse og hvordan de svarer deres private telefon. Selvfølgelig har vi et privatliv, og alligevel har vi også brug for at virke professionelle i interaktioner med arbejdsgivere – og, vigtigst af alt, kommende arbejdsgivere.

Derfor, hvis kandidatens emailadresse hedder “ghettonaren@gmail.com” eller “storogsexet@hotmail.com” så vil jeg overveje flere gange om det var godt at ansætte personen. Gmail, Yahoo og andre giver en gratis mulighed for at have en professionelt udseende emailadresse.

For mit vedkommende, starter interviewet når jeg ringer til dig for at aftale et interview. Fornylig ringede jeg til en kandidat, og udfra støjniveauet igennem telefonen, gættede jeg på at stereoanlægget var skruet højt op samtidigt med at telefonen blev taget. Jeg råbte næsten ind i røret for at afklare hvem der havde taget telefonen, og efter ca. 1 minut blev musikken skruet ned og jeg kunne høre: “Ja, det er …[navn udeladt]”.

Musik er dejligt, det er situationsfornemmelse også.

5. Sandheden er overvurderet

Ja, du vil gerne have at din næste medarbejder svarer dig ærligt, dog vil et alt for ærligt svar udvise mangel på situationsfornemmelse.

F.eks. spørger jeg ofte “Hvis du fik jobbet, og 6 måneder inde i jobbet blev du tilbudt en anden jobmulighed, ville du så tage til jobsamtale der ? Du ville blive overrasket over hvormange mennesker der svarer at det ville de.

Forkert svar.

Kommende arbejdsgiver vil kun høre din loyalitet og at du vil dem 100% – for hvad er ellers formålet med at ansætte dig og bruge penge på at træne dig?

Læs også:
- Dit udbytte af et karrierecoaching forløb eller jobcoaching forløb
- Blog indlægget 5 råd tips spørgsmål til jobsamtaler ved karriere coaching 1

Har du fået lyst til at gå videre og tage denne udfordring? Så ring og få en uforpligtende indgangsvinkel…til jobcoaching eller karrierecoaching.

Udviklingskonsulent

Hvad kan en udviklingskonsulent gøre for din virksomhed?

Udviklingskonsulenten har typisk kompetencer, som virksomheden aktivt kan bruge til at løse praktiske udfordringer i organisationen inden for vanetænkning, kommunikationsmønstre, konflikt- og stresshåndtering og andre her-og-nu organisatoriske problemområder på den korte bane.

På den lange bane er udviklingskonsulenten den, der analyserer organisationen i forbindelse med en ønsket organisatorisk udvikling, så virksomheden kommer sikkert ind i fremtiden. Mange virksomheder arbejder med at optimere processer og kompetencer, hvor overflødige sagsgange skæres væk, så processerne slankes på den gode måde, til gavn for både kunder, medarbejdere og virksomhedens fremtidige eksistens.

Virksomhedsværdier vs. kundeværdi

Hvordan ser virksomhedens værdikæder ud, hvilke faldgruber og tidsrøvere er der i kæden, hvor ligger værdien for kunderne, og hvordan leder vi nemmest og hurtigst kunderne frem til guldet? Hvordan forbedrer vi vores HR management, teamsamarbejdet og interne kommunikation? Er vi innovative, fremsynede og forandringsparate nok?

Udviklingskonsulenten kan planlægge og facilitere hele udviklingsprocessen eller dele heraf i samarbejde med virksomhedens egne medarbejdere og ledelse, være med til at formulere de endelige mål for processen og være katalysator, coach og rådgiver på forskellige områder.

Udviklingskonsulenten kan desuden skabe præcis de værktøjer, der skal til i processen, f.eks. i form af skræddersyede kurser og motiverende aktiviteter, som gør den kommende forandringsrejse til en god oplevelse for alle parter.

Alle med på udviklingsvognen

Det kan være vanskeligt, at få alle med på vognen i en større forandringsproces. Derfor benyttes udviklingskonsulenten også ofte til at iværksætte nyskabende aktiviteter, som giver deltagerne den forståelse og indsigt i processen, der skal til, for at forandringen bliver langtidsholdbar.

Vanetænkning og indgroede arbejdsmetoder kan være svære nødder at knække, men den kreative udviklingskonsulent forstår de udfordringer, der er i spil, og kan i designet af procesplanen indarbejde den motivation og kompetenceudvikling, der driver værket og skaber arbejdsglæde samtidigt.

Glade medarbejdere skaber bedre resultater og glade kunder – og kunsten for både udviklingskonsulent og virksomhed er netop at skubbe denne positive spiral i gang, så alle deltagere går ind i forandringsprocessen med de bedste intentioner og yder en helhjertet indsats, for at gøre processen til en succes.

Udviklingskonsulent i bredde og dybde

Udviklingskonsulenten tager sig også af individuel sparring og coaching af såvel ledere som menige medarbejdere. En udviklingsproces giver medarbejderne både op- og nedture, som alle andre nye tiltag. Der er udviklingskonsulentens opgave at gøre processen både så spændende og givende som muligt for at fastholde medarbejdernes engagement og skabe personlig udvikling for den enkelte, som led i processen.

Længere tids erhvervserfaring fra ”det virkelig liv”, en god uddannelse som proceskonsulent og forskellige relaterede områder, skarpe analytiske evner, kreativitet og handlekraft, evnen til at lytte, gode sociale kompetencer – og at kunne koble det hele sammen i en målrettet handleplan, en god historie – er typiske kendetegn for den gode udviklingskonsulent.

Læs også:
- Dit udbytte af en HR udviklingskonsulent
- Blog indlægget selvledelse og personlig udvikling

Har du fået lyst til at gå videre og tage denne udfordring? Så ring og få en uforpligtende indgangsvinkel…til mig som udviklingskonsulent.

Karrierecoaching med karriereplan

Når du har klarlagt dine karrieremål og -midler, det vil sige din ”karrierekapital” i form af kvalifikationer og erfaringer mv., går du og karrierecoachen i gang med at afsøge markedet for karrieremuligheder.

Igen er der ikke blot tale om jobmuligheder og jobsøgning, men en meget målrettet søgning efter muligheder, der passer til din karriereplan.

Karriereplanen

Et væsentligt punkt i karrierecoaching er din karriereplan. Det er din køreplan for ”resten af dit arbejdsliv”, lige som en business plan er en virksomheds grundlag, for at overleve og vokse på sigt. Nuvel, det er nye tider, og hvis du kan se bare et par år frem i tiden, er det godt gået – der er der alligevel ikke mange der kan, som ”verdenssituationen” er lige nu.

Så har du en karriereplan, har du også en retning, en vej du nu kan følge, selv om der i praksis kan være lidt zig-zag over spadsereturen. Og så længe du ikke falder i grøften (jo, der kan dukke mange fristelser op på vejen), holder du din karriere på rette spor og styrer efter de mål, du selv har sat.

Karrierecoachen

Karrierecoachen er der for at guide dig, og i princippet ikke for at komme med gode råd. Det har man rådgivere til – og så står man måske alligevel ikke på egne ben, når karrierecoaching forløbet er overstået.

Den gamle traver om, at man bliver hyret på sine kvalifikationer (de ”hårde” arbejdmarkedsværdier), men fyret på svigtende kemi (de ”bløde” værdier) gælder stadig. Derfor er det vigtigt i processen, at det er dine egne ønsker, mål og værdier, du får afklaret og bruger fremover – ikke coachens eller rådgiverens.

Karrierecoaching vs. karriererådgivning

Der er forskellig holdning til, hvor grænserne for karrierecoaching og karriererådgivning går. Hvis din karrierecoach kommer med flere svar end spørgsmål, er du nok ovre på rådgivningshalvdelen af banen – og det kan være et minus, fordi det netop er dig selv, der skal tage styringen.

En karrierecoach har ingen mulighed for at rådgive dig om, hvad du allerhelst selv vil – det kan du kun selv gøre. Så inden du starter samarbejdet med en karrierecoach, er det altid en god idé at få afklaret præmisserne for samarbejdet, så du dels får det ønskede udbytte af forløbet – og dels kan gå videre på helt egen vej, når karrierecoaching forløbet er overstået.

”Selv-karrierecoaching”

Din nye afklarethed omkring mål, midler og muligheder er, sammen med din karriereplan, din kontante ”køreplan” til selv-karrierecoaching, for nu at konstruere er ord, der passer til situationen. Du kan nu bevare fokus, når du finder de jobs, du vælger at søge – og du kan derfor skrive ansøgninger, der matcher de ønskede kvalifikationer og personlige værdier, fordi du ved, at du har disse kvalifikationer og værdier med dig i bagagen.

Læs også:
- Dit udbytte af et karrierecoaching forløb eller jobcoaching forløb
- Blog indlægget Karrierecoaching

Har du fået lyst til at gå videre og tage denne udfordring? Så ring og få en uforpligtende indgangsvinkel…til karriere coaching.

Selvledelse og personlig udvikling

Vi ser i disse tider dagligt meddelelser om, at virksomheder nu flytter deres produktion til andre lande, som er mindre løntunge end Danmark. Mange steder er der heller ikke noget, der hedder en 37½ timers arbejdsuge, myndighedernes indflydelse på arbejdsmiljøet er mindre, og det er typisk stadig den hierarkiske lederstil, som er fremherskende i den type produktion.

Fra hierarki til holografi

På den anden side ser vi også danske virksomheder, der klarer sig rigtig godt og vokser i både omsætning og størrelse, selv i disse krisetider. I nogle brancher er det endda vanskeligt for virksomhederne at få folk nok, det vil sige kvalificerede medarbejdere, fordi udviklings- og uddannelsessystemet ikke er gearet til at klare det store pres, der er på den meget kvalifikationsprægede efterspørgsel.

Danske virksomheder overlever og vækster typisk ved at udnytte ny teknologi, avancerede internet- og robotbaserede løsninger i såvel produktion, administration og service. Derfor stiller virksomhederne nu ekstra store krav, når der skal ansættes nye medarbejdere – og har ansøgerne ikke selv sørget for at skaffe sig en klar markedsorienteret uddannelse, kan det betyde årevis af ansøgninger med afslag som eneste svar. Specialviden er ikke nok, du skal rumme helheden.

Som jobsøger skal du nemlig have en mængde kvalifikationer. Generelle og specifikke, højre- og venstrehjernede, en struktureret tankegang, analytisk sans, menneskekundskab og sociale færdigheder. Det hele skal helst komme i et mix, hvor du beviser, at du er både fagligt dygtig og kreativ, flittig og afslappet, helhedsanskuende og detaljeorienteret – og det er her, selvledelse kommer ind fra højre.

Personlig selvledelse

Når jeg bruger udtrykket personlig selvledelse, er det for at præcisere, at selvledelse ikke bare er en ”ledelsesform” i virksomheder, som man involveres i, efter man er blevet ansat.

Selvledelse er i allerhøjeste grad en måde at styre sit eget karriereforløb på. Det er måske for groft at sige, at danskere typisk uddannes til at kunne tage ”et job”, ikke til at påtage sig det ansvar, et arbejde er i dagens Danmark. Danske iværksættere er et eksempel på denne tendens. Dels er der ikke mange af dem og dels kræver det virkelig sin m/k at få en ny virksomhed op at stå.

Selvledelse et must for ALLE

Til gengæld kan en ”job-ansøger” lære en del af iværksætterånden – her er selvledelse nemlig et must. Det ligger i ordet iværksætter, at der skal gøres noget aktivt, hvis tingene skal rykke. Ingenting kommer af ingenting – undtaget lommeuld, som Storm P engang har sagt. Skal der ske noget, gælder det om at gøre de rigtige ting på den rigtige måde.

For den enkelte iværksætter, lønmodtager eller jobsøgende, er evnen til at styre sin egen tid, sine egne ressourcer og sin egen udvikling vel nok den vigtigste kompetence, et menneske på arbejdsmarkedet i dag kan tilegne sig.

En jobsøger er i dag sin egen job-iværksætter. Det drejer sig om at være både uddannelsesmæssigt, fysisk og mentalt fit – og selv både skabe og videreudvikle sine kompetencer den vej, arbejdsmarkedets og ens egne ønsker passer bedst sammen.

Læs også:
- Dit udbytte af et karrierecoaching forløb eller selvledelse
- Blog indlægget Karrierecoaching

Har du fået lyst til at gå videre og tage denne udfordring? Så ring og få en uforpligtende indgangsvinkel…til selvledelse.

Kompetenceudvikling LinkedIn, Facebook, Twitter, YouTube marts 2012

Kompetenceudvikling i de sociale medier

270312: Postet blogindlæg om at finde en karrierecoach, så du får indsigt om det arbejde, der passer ind i det liv du egentlig gerne vil leve

250312: Bog tip: Læs "Poul Glargaards datter" om psykisk omsorgssvigt og følelsesmæssig incest. Faderen er en formodet Enneagram type 8, med social og seksuel undertype på usundt udviklingsniveau.

220312: LinkedIn tip: Brug LinkedIn kundeservice. Jeg løb igår tør for udgående invitationer (LinkedIn begrænser til 3.000 i første omgang). Indenfor 24 timer havde deres kundeservice opgraderet min konto med nye invitationsmuligheder

210312: Postet blogindlæg om coaching og forandringsledelse hvor læring og refleksion er nøglen til succesfuld forandring for ledere og medarbejdere

200312: Gennemført Extended DISC Person analyse feedback til leder efter Team feedback. Næste skridt er teamcoaching og præsentation m. handlingsplan for ledelsen.

180312: Postet nyt blogindlæg om 5 råd og tip til jobsøgere og arbejdsgivere, der kan præ-kvalificere kandidater og højne kommunikationskvaliteten

130312: Postet blogindlæg om mentaltræning fokus, og hvordan opmærksomhed fra hjernen til kroppen kan tilføre dig yderligere ressourcer

090312: Postet blogindlæg om forandringsledelse og LEAN hvor den gode forandringsleder tager ansvar og går forrest i processen som ”LEAN back leder”

060312: Deltaget i Generalforsamling for NLP-foreningen hvor Finn Nørbygaard indledte med en gribende og åbenhjertigt foredrag om "Tillykke med din krise" – bag om historien med IT Factory og omprioritering af menneskelige værdier

050312: Postet nyt blogindlæg om karrierecoaching og at tage styringen ved brug af en personlig coach, når det gælder dit arbejdsliv og din karriere

Find en karrierecoach

Om du vælger mig eller en anden karrierecoach, er helt op til dig selv. Men hvis du står uden job, og gerne vil have et nyt, hvis du føler dig låst i dit nuværende job, og gerne vil videre, så find en karrierecoach.

Der er to nøgleord her, som er værd at fokusere på, nemlig ”vil” og ”karriere”.

De fleste mennesker har det job de fortjener, fordi de ikke rigtig ved, hvad de vil. Nogle har endda et job, de kan lide. Men mange talentfulde, dygtige og pligtopfyldende mennesker har ikke det job, de burde have, hvis man tager karrierebrillerne på.

Jeg vover den påstand, at ens arbejdsglæde, eller mangel på samme, tit har med ens personlige værdier at gøre, selv om det er et arbejde, det drejer sig om. Man kan naturligvis ikke altid generalisere, men det gælder både om at ”ville” sit arbejde – altså arbejde med noget, man bevidst har valgt – og at se sit arbejde i en karrieremæssig sammenhæng og i relation til ens egne, personlige værdier.

Nye udfordringer og tryghedsfaktoren

Pligtopfyldende mennesker har ofte tryghed, som en høj personlig værdi, og finder sig derfor også i et arbejdsmiljø, som ikke altid er godt for stressfaktoren. Kreative mennesker har ofte en høj frihedsværdi, som måske først springer ud i fuldt flor, når den første ekstase over det nye, spændende job er dampet af. Og så er det for sent, fælden er klappet.

Karrierecoachen giver dig vinger

Vil du ud af buret, og se det hele lidt fra oven, så find dig en karrierecoach, som kan hjælpe dig til at se den vej, der opfylder dine behov, som et helt menneske, hele vejen gennem dit arbejdsliv.

”Kend dig selv” er et af de vise råd, som er sværest for det moderne menneske at følge, fordi livet i dagligdagen går meget på her-og-nu behovsopfyldelse og presserende indtryk fra og hastig kommunikation med omverdenen. Facebook er et godt eksempel på, at man viser sig udadtil i hurtige profilopdateringer, men den indre ro og hvilen i sig selv, er der ”ikke tid til”.

Nu, aldrig eller altid

For mange handler det derfor mere om at skaffe sig et her-og-nu job, der passer med den måde man lever på lige nu – end at finde et arbejde, som passer ind i det liv man egentlig gerne vil leve.

Så hvis du vil gøre dig selv en tjeneste: stop op, lær dig selv at kende, og find så det arbejde, du gerne vil.

Karriere og stress

Hver dag hører du om alle mulige slags ulykker, arbejdsløshed, finanskrise, sygdom og stress. Du har heldigvis gode muligheder for selv at vælge, om du vil lade udefrakommende faktorer og historier påvirke dine tanker og din selvopfattelse. Du kan ikke ændre det faktum, at tingene sker rundt omkring dig – men du kan vælge, at lade dine negative tanker fare, og ikke lade dig påvirke personligt af dem.

Karrierecoachen kan hjælpe dig til at kende dig selv bedre, så du fremover lever dit personlige liv, dit familieliv og dit arbejdsliv i harmoni med den, du er inderst inde. Et liv i en glad og tilfredsstillende hverdag, som et helt menneske – uden stress.

Læs også:
- Dit udbytte af et karrierecoaching forløb eller jobcoaching forløb
- Blog indlægget Karrierecoaching

Har du fået lyst til at gå videre og tage denne udfordring? Så ring og få en uforpligtende indgangsvinkel…til karriere coaching.